Pense num coração grande, imenso.

Nos ensina o budismo que ao colocarmos uma gota de veneno num copo d’água, ficamos impedidos de bebê-la. No entanto, se colocarmos a mesma gota no rio, ainda assim poderemos beber a água.

Assim deve ser o nosso coração, incomensurável, e assim suportar todo o veneno da vida. E o veneno não é necessariamente bom ou ruim, simplesmente é a realidade da vida, e temos que suportá-la com serenidade.

Quando conseguimos abraçar o sofrimento e conte-lo dentro do coração, é sinal de que o coração é grande o suficiente.

Ensinamento antigo:

Muitos ensinamentos antigos falam sobre a aceitação do sofrimento para deixa-lo ir, e é o mesmo conceito que aponta aqui, de abraçar para deixa-lo ir.

Nos parece ilógico de que devemos aceitar para dispensá-lo, abraça-lo para liberá-lo, mas é assim que funciona.

Assim escreve Cheri Huber no livro: When you’re falling, dive, acceptance, freedom and possibility – Quando estiver caindo, mergulhe – aceitação, liberdade e possibilidade.

Experimente um pequeno passo de cada vez com algum sofrimento, alguma angústia. Faça o exercício do coração, da aceitação e sinta a leveza te atingir. Perceba os grilhões se soltarem dos seus pés, te permitindo seguir adiante.

Aceitação:

A aceitação é a liberdade, e a possibilidade de seguir a sua jornada, a despeito dos sofrimentos e adversidades.

Um coração tão grande que consiga diluir todo o sofrimento e todas as emoções negativas que inevitavelmente sentimos, é tudo que queremos, e temos que exercitar com esse objetivo.

Pense no mal que vem para o bem, e que há uma razão para tudo que você tem enfrentado, e no final, o objetivo é bom e o sentido virtuoso.

A vida é isso, alegrias e tristezas, e a felicidade está na realização na jornada, com tudo que venha pelo caminho.

Aprender sempre, aproveitar as lições e dar graças por tudo que tem recebido, acho que é uma boa recomendação.

R.S. Beco