Aquela sensação estomago apertado.
É um aperto emocional. Veja o que está te incomodando emocionalmente.
Difícil controlar as emoções, e as substância químicas que são geradas provocam todo tipo de sensação, inclusive o aperto no estômago.
Entenda bem suas emoções, evite encobrir e procure as causas.
Não finja que isso não está acontecendo, não finja as emoções.
Sempre questionamos sobre o nosso crescimento pessoal.
De repente temos a impressão de que não estamos crescendo, não estamos amadurecendo.
Será que ainda assim somos pessoas melhores que ontem?
E quando damos conta de que nos tornamos pessoas melhores, o que é que de fato aconteceu?
Podemos ter a sensação de que isso aconteceu da noite para o dia, mas seguramente o processo é gradual.
A persistência, um dia de cada vez é que leva ao resultado esperado.
Tire a sua cabeça dos arrependimentos de coisas passadas.
Tire a sua cabeça de preocupações excessivas sobre o futuro.
Deixe que o passado e o futuro voltem para o seu lutar, e assim você pode voltar a sua atenção para o momento presente, que é quando a vida acontece de verdade.
Coloque o bilhetinho na sua mesa de trabalho com a palavra AGORA.
Não há situação sem esperança e é bom você saber disto. Busque a serenidade e você vai enxergar o caminho de saída – o caminho da solução.
Não há situação tão dramática que alguém, exatamente como você, não tenha encontrado a saída, a iluminação.
Se é possível para outra pessoa – é possível para você.
Não devemos nos desesperar.
A dor pode ser amenizada.
Eu tenho que dar conta do recado.
Tenho que assumir a responsabilidade sobre a minha vida.
Os problemas são muitos, mas tenho que ter a capacidade de resolvê-los.
Não posso reclamar da minha cruz, nem posso fugir dos problemas.
Mas acima de tudo, tenho que viver um dia de cada vez.
Consigo ver o quanto já caminhei.
Olho para trás e faço as pazes comigo mesmo.
Aprendi a me admirar e reconhecer a força interna que tenho conseguido colocar a serviço do meu crescimento pessoal.
De tempos em tempos, temos que dar uma parada para refletir sobre o trajeto que estamos trilhando.
Os tempos foram realmente difíceis, mas consegui sobreviver.
