A vida é uma benção e temos que exercitar esse pensamento, essa atitude de gratidão.
Quando estamos nos sentindo infelizes, devemos olhar para cima e contar as bênçãos recebidas.
É possível que tenhamos nos esquecido da abundância da vida e de quanto temos sido abençoados com tanta coisa boa que recebemos.
Sugiro que você se concentre na preocupação que faz sentido. Nós todos temos a capacidade de alimentar a nossa mente com uma enxurrada de preocupações que não fazem qualquer sentido.
Temos uma mania de catastrofizar a nossa vida, imaginar as piores coisas acontecendo, não só para nós mas também para os outros.
É como se o fim do mundo estivesse próximo.
Nada disso faz sentido.
O mundo está melhorando, os problemas críticos estão sendo atacados, e devemos acreditar, mesmo que o noticiário aponte o contrário.
Como sempre afirmo, as notícias que são veiculadas são as piores.
If it bleeds, it leads – se sangrar, vai pegar, é o ditado que regra o mundo do noticiário.
E do ponto de vista pessoal, analise se a sua vida não está melhorando?
Faça um juízo das coisas ruins que imaginou que ia acontecer contigo e não aconteceram.
Olhe para a própria vida com um olhar positivo.
Você está vivo, e muito embora as preocupações te atormentem no presente, o futuro será melhor. Acredite em si mesmo e olhe para a frente imaginando muitas possibilidades que podem se concretizar.
Não se desespere. Sei que não pedimos para ter problemas, mas às vezes somos atropelados por um dos grandes. O que fazer quando nenhuma solução razoável nos aparece?
Coisas muito importantes podem estar sendo negligenciadas. Nos preocupamos com tantas miudezas, futilidades e coisas sem importância. Com isso, não nos sobra energia, ou capacidade mental e emocional para lidar com as coisas mais importantes na nossa vida.
Envelhecer é um processo inevitável, mas a maturidade que deve nos acompanhar é essencial.
As duas decepções da vida é perceber que a velhice chegou muito cedo e a sabedoria muito tarde.
Trabalho, dentro de mim, todos os dias para que o discernimento esteja presente nesta fase da vida.
Estudos científicos mostram que a idade nos faz mais prudentes, mais tolerantes e mais felizes. Portanto, aquele que está envelhecendo e não está ganhando estes atributos, deve repensar o que está fazendo de errado.
Às vezes nos passa a impressão de que estamos reclamando demais, levando a vida de maneira muito azeda. Para confirmar, vale a pena fazer esta pergunta a alguém de sua confiança. Isso vai te dar uma noção se você está dando de vítima, se está com uma atitude negativa. Além disso, há dois tipos de reclamação, uma até te ajuda a resolver os problemas, a outra te transforma em uma pessoa pouco querida.
A idade nos traz vantagens e uma delas é a maturidade, e você deve procurar agregar mais vida aos seus anos e não só anos à sua vida.
Aprenda a olhar com humor até para as coisas doloridas do passado. Essa capacidade de sublimar a dor passada é um sinal de amadurecimento das pessoas.
Faça o exercício de contar alguma coisa que foi dolorida quando aconteceu lá no passado, mas com a superação. Hoje, você consegue contar até quase como uma piada.
O humor ajuda a lidar com as coisas tristes.
Se não conseguimos rir das nossas desgraças do passado, é que ainda guardamos amargura com relação ao que passou.
