Valorize as amizades, os relacionamentos; dê prioridade aos amigos.
Este mês fomos todos surpreendidos com o lançamento do programa do governo britânico de Thereza May, estimulando e orientando o país todo a dedicar atenção aos relacionamentos. Dizem que May recomenda que os médicos prescrevam mais relacionamentos e nem tanto medicamentos.
Faça outra pessoa feliz, e saiba que é a maneira mais fácil de ser feliz.
Pode parecer simples e até ingênuo afirmar isso, mas estudos mostram cada vez mais que esse é o melhor caminho.
Já escrevemos muito sobre isso, mas sempre vale a pena voltar no assunto.
Há muitos anos atrás publiquei uma postagem replicando as recomendações de Leo Babauta exatamente sobre isso:
Você pode sempre clicar no link e visitar a postagem novamente, mas vou reavivar algumas das recomendações, e fazer novos comentários.
Você sempre pode acessar o blogZenHabits que é onde aprendi um pouco mais sobre este tema.
Nós todos temos uma ideia de como ser mais feliz, mas o fato é que erramos muito na receita.
Faça outra pessoa feliz e você vai aprender rapidamente que essa é a melhor receita para ser mais feliz.
Se importe com os outros e sinta o prazer e a satisfação que é de fazer o outro feliz.
Mude a sua atitude, e se comporte nessa direção.
1-Mande uma mensagem, um e-mail de agradecimento, ou simplesmente agradeça como julgar conveniente.
2-Dê um abraço, mesmo que sem motivo, transmita calor humano
3-Gaste algum tempo com eles.
4-Esteja lá quando precisarem.
5-Ouça.
Gretchen Rubin, também nos passa 5 recomendações que traduzo abaixo:
1-Aniversários – lembre-se das datas de aniversário das pessoas. É muito fácil manter uma lista.
2-Me lembrei de você – mande um Email relatando o fato de ter-se lembrado da pessoa em tal ocasião ou situação. É sempre bom ser lembrado.
3- Ajude as pessoas a pensarem grande – encoraje os amigos para a realização de coisas grandiosas.
4-Recomendações – se você sabe de uma recomendação fantástica, passe adiante.
5- Apresentações – conecte pessoas com pessoas – muitas situações dependem de alguém que apresente alguém para alguém.
E se, no final, não te ocorrer uma maneira para fazer o outro feliz, lembre-se que ser uma pessoa agradável e desejável no convívio com os amigos já é feito significativo.
Rubens Sakay
No nosso cotidiano, mesmo com toda correria, temos sempre a chance de conduzir uma pequena conversa com estranhos. Pode parecer simplório, mas bem conduzido, isso vai te trazer um bem estar, e você vai exercitar a sua empatia e compaixão.
Ajude os adolescente a se sentir bem consigo mesmos, a se valorizarem e construírem uma imagem positivo do seu futuro. É uma fase importante de descobertas mas também uma etapa de muito sofrimento. Li um artigo de Amy L. Eva, uma especialista em educação e me ocorreu compartilhar o que aprendi.
Quem não quer ser mais feliz?
Se você chegou até aqui é porque espera encontrar alguma dica prática para melhorar a sua felicidade hoje mesmo, e é exatamente isso que você vai encontrar. Aproveite este blog completamente.
Ajudar os outros pode ser um instinto natural, de sobrevivência da raça humana, e quando nos deparamos com uma pessoa em sofrimento, o sentimento adequado é a compaixão.
Não é sentir pena, indignação ou impotência.
Compaixão significa sentir você mesmo a dor da outra pessoa e querer que essa dor cesse.
Não se isole quando estiver com dificuldades. Algumas pessoas escolhem se proteger debaixo das cobertas, um comportamento que lembra a nossa infância, mas não tem qualquer efetividade quando os problemas são reais.
Conversamos todo o mundo pelo celular, mensagens e recados, mas quando a coisa pega, ficamos ruminando e não nos ocorre ninguém para ligar e pedir alguma ajuda.
O que está acontecendo?
