Uma vida simples mas cheia de sentido

Uma vida simples mas cheia de sentido

Procure levar uma vida simples, mas cheia de sentido, na direção do seu crescimento pessoal.

O consumismo exacerbado de hoje em dia nos empurra cada vez mais para complicações, sofisticações e isolamento – isso nos afasta da felicidade, prejudica a nossa saúde e acredite, encurta a nossa vida. Leo Babauta já publicou o seu Manifesto sobre a simplificação com 72 dicas, e eu faço o mesmo com algumas poucas, mas importantes.

Menos coisas:

Procure calibrar a sua vontade de ter mais coisas.

Um pouco menos para ter um pouco mais. Reduza a velocidade da sua vida para apreciar mais o seu trajeto.

A Felicidade está no trajeto:

Não ficamos felizes quando chegamos ao destino, quando concluímos nossos projetos, mas sim enquanto fazemos, enquanto caminhamos.

Para de se aborrecer com pequenas coisas:

Deixe pra lá. Deixe passar. Não deixe que pequenas coisinhas te tirem do sério.

Se importe com as coisas que realmente importam, que impactam a sua vida.

Já escrevi sobre “não fazer tempestade em dopo d’água“, e deixo o link para você ler novamente.

O seu jeito de ser simples, de ter uma vida mais simples:

Abrace o seu jeito de ser simples, de ter uma vida simples.

Encontre o seu equilíbrio entre buscar os seus objetivos e não se afogar em tanta coisa que não traz sentido para sua vida.

Dizer não:

Aprenda a dizer não para simplificar a sua vida.

Quando dizemos sim para tudo, assumimos problemas dos outros e acabamos nos preocupando com coisas que não nos dizem respeito.

Desconectado:

Procure um momento de desconexão, livre de tanto network, tanta vida virtual.

Exercício:

Esteja em movimento, não perca nenhuma oportunidade para se movimentar.

O corpo foi feito para se movimentar. O sedentarismo traz muitos malefícios.

Menos comida:

Você não precisa comer aquilo tudo. Seja mais comedido em tudo que diz respeito à alimentação.

Diminua a sua janela de alimentação. Aumente o tempo que passa sem comer.

Gratidão e generosidade:

Seja grato por tudo que tem, tudo que recebe e dê mais, seja mais generoso com as pessoas.

Quem doa não percebe a dimensão da ajuda. Quem recebe é que sabe a importância.

Rubens Sakay

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