Um toque de humor.

Lidamos com muita coisa chata no dia-a-dia.

Por isso mesmo, inclua um toque de humor no seu dia.

Não seja carrancudo só porque as coisas são bicudas.

Na publicação de abril de 2009, a revista Scientific American Mind advoga que a riso e o humor não só melhoram os relacionamentos, mas ainda, nos tornam mais amigáveis e mais sexy.

Segundo a publicação, olhar para o lado bom da vida nos torna mais forte psicologicamente e reduz o sofrimento e fortalece os laços sociais.

O riso relaxa, e a capacidade de rir melhora a satisfação com a vida.

As pessoas que respondem mais ao bom humor são emocionalmente mais resilientes, se recobram mais facilmente dos reveses da vida.

Diz ainda o médico psiquiatra Clifford Kuhn que o bom humor e o riso melhoram o sistema imunológico, estabilizam a pressão sanguínea, massageiam os órgãos internos, estimulam a circulação e aumentam o fluxo de oxigênio para os músculos – e por isso reduzem a tensão.

O professor Rob Martin da University of Western Ontario, que estuda o humor e as implicações psicológicas, lembra porém, que o humor e o riso podem trabalhar contra a melhoria dos relacionamentos – quando utilizados para excluir, ridicularizar ou rejeitar uma pessoa de fora do grupo.

Enfim, não é desse humor agressivo de que estamos falando.

Use o humor que agrega, que relaxa e melhora o bem-estar.

Alegre o seu dia-a-dia.

Passe adiante.

Beco

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