Traga o bem para dentro de si.

Traga o bem para dentro de si. Não basta afastar o sofrimento e se livrar da raiva e do ressentimento.

Também não basta se esvaziar da inveja, da ganância e da culpa.

Podemos ao final de tudo isso, sentir um vazio extremo.

Temos que nos encher e completar com coisas positivas.

Traga para dentro:

Traga para dentro a alegria, a gratidão, o amor.

Traga um bocado de perdão e compaixão.

Limpe as lentes dos seus óculos e enxergue a abundância da vida.

Traga de volta as boas lembranças.

Traga de volta aqueles sentimentos puros e autênticos.

Traga a lembrança do primeiro amor, os momentos de ternura e inocência.

Reviva:

Reviva o bem que há dentro de você.

Quando nos sentimos bem, usualmente fazemos o bem, e assim por diante.

É o círculo virtuoso que todos desejamos.

Temos que fazer os primeiros movimentos, e a roda gira por si só. É preciso somente uns empurrões de vez em quando.

Acorde de manhã, se olhe no espelho e esboce um sorriso largo.

Sei que é difícil, normalmente acordamos cansados e às vezes de mau humor, mas faça isso e vai se sentir bem.

Durante o seu dia atribulado, pare de vez em quando para se conectar com o bem dentro de si. Saia por um momento da correria e respire o ar puro, lentamente.

Enquanto respira pausadamente, ative os seus sentidos. Ouça, sinta o aroma, o cheiro do ambiente, veja as coisas com o olhar curioso.

Perceba:

Perceba as situações à sua volta e sinta a compreensão chegar com muita serenidade.

Sinta a compaixão ocupar o lugar do julgamento.

Sinta a aceitação lançar um novo olhar para tudo que te cerca.

Faça tudo isso seguidamente todo momento, todos os dias.

Rubens Sakay (Beco)

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