vida feliz Posts

O auge da felicidade é na velhice, diz estudo

O auge da felicidade é na velhice, diz estudo

Não fique velho antes do tempo, até porque há uma pesquisa, sobre a qual vou comentar a frente neste artigo que mostra que o auge da felicidade ocorre na velhice. Tenha como modelo um idoso sábio e não um velho acabado para não estragar esta fase.

Fácil dizer – difícil fazer.

Algumas coisas eu já aprendi,  e uso com reflexão valiosa a Prece do Comodoro que recebi há tempos e que já mencionei neste blog.

15 coisas que pessoas felizes não fazem

15 coisas que pessoas felizes não fazem

Aprendi no conhecido blog lifehack sobre 15 coisas que pessoas felizes evitam ou não fazem e vou resumir para vocês.

Felicidade é um estado de espírito, e pessoas felizes mantém uma mente positiva a despeito de coisas negativas que possam acontecer em suas vidas. Elas se deixam dominar pelo otimismo, ética, integridade, compaixão e amor pelos outros.

Tenha uma vida plena, cheia de contentamento

Tenha uma vida plena, cheia de contentamento

Procure uma vida com significado.

Não encha a vida de compromissos sociais banais, encha a vida do que realmente te traz satisfação. Faça o que realmente lhe dá prazer e tenha a ver com os seus propósitos.

Aprenda a decifrar o que vem lá de dentro da sua alma. Entenda as chamadas do seu ser interior.

Se você não recebe chamada alguma, e vive por conta do mundo exterior, do materialista e da futilidade, fique atento – você pode receber a chamada quando for tarde demais.

Faça o seu paraíso onde estiver

Faça o seu paraíso onde estiver

Temos que fazer do lugar onde estamos o nosso paraíso. Me lembro sempre do ditado que minha mãe repetia e que aprendeu com o meu avô com este significado. Temos aproveitar plenamente a vida, exatamente onde estamos.

Aproveite e usufrua daquilo que está ao seu alcance, no seu lugar, valorizando e aprendendo a gostar de cada coisa que te cerca.

13 ideias que vão te mostrar que ser feliz depende da sua permissão, antes de tudo

13 ideias que vão te mostrar que ser feliz depende da sua permissão, antes de tudo

Escolhemos ser mais felizes um dia de cada vez, aproveitando cada oportunidade para nos tornarmos versões melhores de nós mesmos. Não peça permissão para ser feliz. A única permissão que você precisa para ser feliz é a sua própria. Simples assim.

Algumas ideias para sua reflexão.

5 maneiras para ser mais feliz hoje mesmo, segundo professor de Harvard

5 maneiras para ser mais feliz hoje mesmo, segundo professor de Harvard

Hoje assisti um vídeo muito interessante de Tal Ben-Shahar, o famoso professor da Un. De Harvard, especialista no tema da Felicidade, e ele discorre sobre 5 maneiras para ser mais feliz hoje, e faço aqui um pequeno resumo, ao passo que encorajo todos a assistirem o vídeo no link que está no nome dele.

1-Se aceite ser humano. Há apenas duas pessoas que não experimentam as emoções sejam positivas ou negativas. Aquele que não sente a dor de uma perda, de duas uma, ou está morto ou é um psicopata. Se você não enquadra em nenhuma dessas condições, aceite quando se sentir triste ou alegre.

Leve a vida com mais leveza para ser mais feliz

Leve a vida com mais leveza para ser mais feliz

Não carregue peso desnecessário para a sua jornada de hoje.

Se imagine saindo para uma caminhada. Não precisa levar tanta coisa inútil que nem vai precisar.

A preocupação, o medo do que pode acontecer, os ressentimentos. Deixe tudo de lado, se desligue dessas coisas negativas e comece o dia leve.