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Medo não mata.

Já morri de medo em tantas ocasiões e continuo vivo. Aprendi que o medo não mata.

O medo é uma emoção, um sentimento ancestral e está arraigado no nosso gene, e devemos conviver com ele da melhor maneira possível.

Temos medo em situações reais de perigo, mas nos dias de hoje, temos mais medo de coisas que não vão acontecer.

O futuro sempre nos amedronta.

Susan Jeffers

Dra Susan Jeffers é psicóloga e dedica grande parte da sua vida, escrevendo e divulgando as ideias e ensinamentos sobre o medo, a vida plena e a capacidade de lidar com a incerteza e a vulnerabilidade.

Escreveu muito livros que se enquadram em autoajuda, mas são científicos e fortemente suportado por estudos. Eu os considero realmente úteis para aqueles que estão em dificuldades e mesmo aqueles que queiram conhecer mais sobre os assuntos relacionados.

Dentre os livros que ela escreveu, foram editados no Brasil: Tenha medo… e siga em frente, O livro da confiança, O livro da paz, e Como superar o medo.