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Os músculos do perdão.

Aprender a perdoar é essencial, e manter esses músculos em plena forma é um exercício diário.

O exercício é sobretudo mental. Temos que pensar, aceitar e perdoar.

Assim como o exercício físico que fazemos para o nosso bem, devemos exercitar o perdão.

Quando perdoamos, fazemos um favor a nós mesmos, e não aos indivíduos que são o objeto do perdão.

Os dias que não quero rememorar.

Alguns dias do meu passado podem guardar lembranças tristes e dolorosas e é como se eu quisesse apagar da minha memória.

Tenho às vezes, um desejo de eliminar da minha experiência de vida.

Mas é uma expectativa totalmente irreal.

Tudo que passei, especialmente as experiências difíceis e dolorosas me fizeram o que sou, uma pessoa mais resiliente.

Tenho na verdade que sublimar essas experiências passadas.