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Vai ficar bem.

Quando alguém te conforta e diz – tudo vai ficar bem, imediatamente você sente uma paz tomar conta de si.

Faça isso consigo mesmo, se conforte e se encoraje diante das adversidades.

Acredite que tudo vai ficar bem, e abrande os pensamentos trágicos que passam pela sua cabeça e que não representam a realidade da sua vida.

O mundo não é tão complicado assim, e é possível ser feliz mesmo com todas as dificuldades.

Faça pensamento positivo e aja como se fosse possível se desvencilhar de tantas complicações, e não jogue contra si próprio.

Deseje o bem.

Deseje sempre o bem das pessoas. Mesmo que algum pensamento negativo domine o seu sentimento acerca de uma determinada pessoa, experimente desejar-lhe o bem.

É muito fácil ser pego pela negatividade, desejando o mal, ruminando pensamentos negativos sobre outras pessoas. Atritos muito pequenos no nosso cotidiano, uma fechada no trânsito, uma resposta atravessada no supermercado e já enveredamos por um rosário de maus pensamentos.

A primeira coisa que temos que fazer é contar até dez e deixar que a razão controle a nossa emoção que vê ameaças nas mínimas coisas.

Depois, pense em uma maneira produtiva de responder ao evento, e aceite adotar uma reação positiva ou neutra.

Pessoas felizes, momentos felizes.

As pessoas felizes vivem mais momentos felizes?

As pessoas infelizes vivem uma vida repleta de eventos tristes e dolorosos?

Na verdade, as pessoas felizes ou infelizes estão sujeitas às circunstâncias bastante similares.

A diferença é que as pessoas felizes têm uma atitude positiva diante da vida, e tiram melhor proveito de cada situação.

Um olhar renovado.

Tenha sempre um olhar renovado da vida. O trabalho que temos para encontrar aspectos negativos é o mesmo para encontrar coisas positivas.

Ser alegre e ser triste, encontrar a bondade e a maldade, pontos positivos e negativos, podemos escolher aquilo que vamos trazer para nossas vidas.

Quando você sentir a negatividade tomando conta, dê um passo atrás e renove o seu olhar.

Calibre a sua sensação para coisas boas. Esteja pronto para o que a vida tem de melhor para te oferecer.

Atente para suas escolhas, alternativas e possibilidades.

O que há de errado?

Quando estamos por baixo, e quando sofremos um revés, parece que tudo virou de ponta cabeça.

Tudo que estava certo parece que ficou errado. É um viés que temos que corrigir.

Pare de jogar o jogo dos 7 erros e passe a praticar o jogo dos 7 acertos.

Procure as coisas que estão certas, as iniciativas que estão caminhando e os frutos que já vem colhendo.

Pare de focalizar apenas nas coisas negativas.

Não olhe para a porta que se fechou.

Ficamos tão obcecados pelas portas que se fecham que não enxergamos as portas que estão prestes a se abrir.

As oportunidades aparecem na nossa vida todo momento. Precisamos estar presentes e atentos.

Aqueles que acreditam que a vida é uma desgraça sem fim, com portas se fechando uma atrás da outra, acabam perdendo as oportunidades que aparecem.

Procure as notícias boas.

Temos um cérebro formado para se fixar em notícias ruins. O que é ruim, desastroso e perigoso chama a nossa atenção.

E o noticiário é construído para mostrar as catástrofes e chamar a nossa atenção. Como diz o velho ditado dos noticiários: “if it bleeds, it leads”, quer dizer que aquilo que sangra chama a nossa atenção.

Não é a toa que trafegamos nas estradas e constatamos que congestionamentos enorme se formam com a cena de um acidente. Mesmo que os veículos já estejam fora da pista, e os acidentados já tenham sido removidos, reduzimos drasticamente a velocidade para apreciar a ocorrência.