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Pensamentos circulares martelando na cabeça.

De novo aquele pensamento rondando a minha mente. Nem bem me distraí com alguma coisa e lá vem aquele desconforto e aquela insatisfação com alguma coisa na minha vida.

Isso é o que chamamos de ruminação, os pensamentos circulares que vão e voltam a nos atormentar.

Quase sempre são aspectos que não conseguimos modificar, pois estão fora do nosso alcance, e insistimos em dar tratos à bola, imaginando alguma maneira de mudar.

A mente adestrada para o negativo.

Temos uma mente adestrada para as coisas negativas.

Isso é fruto de milhões de anos de evolução, e agora, com a realidade do mundo moderno, temos que cuidar para que isso não represente uma ameaça para a nossa saúde e felicidade.

Nos preocupamos em excesso com as coisas que não irão acontecer.

Dizem os cientistas que a nossa mente funciona como velcro para as coisas negativas e como teflon para as coisas positivas.