não se deixe afetar Posts

O sofrimento inútil e desnecessário.

Uma atitude mental construtiva pode evitar que o sofrimento se perpetue.

Temos alguns padrões que pode ser modificados, evitando muito de nossas frustrações e desapontamentos.

Um padrão negativo é ignorar a nossa voz interior e se render à pressão social.

Segundo os ensinamentos budistas, as preocupações que nos afligem no cotidiano são exatamente aquelas que perpetuam o sofrimento.