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Não esteja só ao cair.

Todos nos caímos um dia, e cada dificuldade é como um presente embrulhado num papel feio e sujo, e dentro do pacote tem sempre uma lição valiosa.

Mas nos sabemos o quanto é triste estar sozinho quando passamos por uma crise.

Tenha bons amigos.

Procure ajuda e aceite ajuda. Se apóie em alguém quando estiver caindo.

Alguém precisa estar lá para te ajudar a se levantar.

Especialmente quando estamos em dificuldades, sofremos o efeito conjugado de baixa auto-estima, o que nos inibe de procurar ajuda.

Temos que fazer um esforço para levantar a cabeça, deixar o orgulho de lado e ligar para alguém, pedir socorro.

Quando estamos com dificuldade de andar, gostamos de ter um braço amigo para se apoiar, imagine quando estamos caindo, aí então esse braço amigo é fundamental.

Algo que devemos ter em mente sempre, é fazer boas amizades.

A boa amizade é uma via de mão dupla, temos que ajudar e estar prontos para ajudar sempre.

Quem ajuda sempre, também está aberto para ser ajudado.

Aquele indivíduo prepotente, dificilmente ajuda os outros, e quando cai, cai só, simplesmente porque a sua prepotência não lhe permite que enxergue que há alguém capaz de ajudá-lo.

Não é preciso se sentir um super-homem. A ilusão de que os problemas são simples e nós somos muito poderosos pode atrapalhar.

Embora nos pareça evidente que alguém em dificuldade aceite ajuda, é preciso um bocado de humildade para se abrir e permitir que isso se processe.

Temos que vencer o sentimento de fraqueza que vem associada com aceitar ajuda.

É um comportamento natural buscar a independência, está no nosso DNA, mas esse sentimento de independência pode ser uma barreira na hora de aceitar ajuda.

Temos que vencer a vulnerabilidade do momento, vencer ainda o medo de receber uma recusa, alguém que negue a ajuda.

É bom ajudar, e é bom se ajudado.

Beco