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Pare de esperar pelo inesperado e de contar como certo o improvável

Pare de esperar pelo inesperado e de contar como certo o improvável

Nós nos decepcionamos constantemente com o andamento das coisas.

O mundo não é justo, mas temos que mudar a nossa atitude para reduzir o nosso estresse e nossa insatisfação.

Quando avaliamos as nossas expectativas, muitas vezes nos esquecemos de considerar a probabilidade disso acontecer, e aí, pode estar a raiz de tanta insatisfação.

Esperar o inesperado é sem dúvida uma receita para a infelicidade.

Eu posso desejar o inesperado, o que é diferente, por exemplo, ganhar na Megasena da Virada.

Não espere o inesperado.

Esperar o inesperado é sem dúvida uma receita para a infelicidade.

Eu posso desejar o inesperado, o que é diferente, por exemplo, ganhar na Megasena da Virada.

Aliás, um estudo feito com o pessoal que joga na loteria, comprovou que esse grupo, na grande maioria, sabe bem que a chance de ter o bilhete premiado é infinitesimal, mas joga apenas para estar no páreo.

Se julgarmos o negócio pelo aspecto estatístico, seria dinheiro jogado fora, mas o aspecto emocional e o desejo de ficar rico é que pesa na hora de fazer um joguinho.

No dia-a-dia, convém ser realista nas nossas expectativas.

Ser realista significa não esperar resultados perfeitos e comportamentos perfeitos, pois o mundo não corresponde ao nosso perfeccionismo.

Devemos também aceitar um BOM esperado, ao invés de ficar esperando pelo inesperado e improvável ÓTIMO.

Um artigo antigo do New York Times, Lowered Expectations (expectativas reduzidas) comenta sobre os estudos que apontam a Dinamarca como o país mais feliz do mundo. Lá pelas tantas, o autor afirma que os dinamarqueses simplesmente estão satisfeitos com a vida tal qual ela é, e não esperam coisas mirabolantes.

Isso tem a ver com as expectativas reduzidas e um estresse menor com o futuro.

Eles vivem mais do modo budista, felizes com o momento, instintivamente, os dinamarqueses estão cientes de que a expectativa mata a felicidade, ao passo que grande parte do mundo está cada vez mais prisioneiro da esteira hedônica.

Em resumo, a fórmula da felicidade, considerados a realidade e a expectativa pode ser assim representada:

Felicidade =  Realidade-Expectativa. F = R – E

Quando a expectativa excede a realidade, a felicidade é negativa.

Beco