não deixe a serenidade escapar Posts

Não jogue fora a serenidade.

Não jogue fora a serenidade com essa facilidade.

É difícil conseguir e é fácil descartar.

Na fila do supermercado, no trânsito, no banco, nos relacionamentos, no trabalho – é muito fácil deixá-la escapar.

Não desista tão fácil da serenidade.

Identifique algumas atividades que te trazem a serenidade – meditação – oração – caminhada.

Recorra sempre à oração da serenidade.

Atividades artísticas são ideais para trazer a serenidade – pintura – escultura – origami – música.

Utilize os recursos para se apegar à serenidade quando ela der sinais que vai escapar, pratique sempre, e vai se tornar natural.

Perceba o seu progresso e sinta o benefício de manter a serenidade, especialmente para a saúde.

Avalie se você precisa fazer outras mudanças boas na sua vida para permitir que a serenidade esteja sempre contigo.

Encontre amigos que compartilham da mesma busca e troquem dicas para caminhar juntos nessa jornada de crescimento pessoal.

Lembre-se – quando a coisa ficar séria – procure um profissional.

Observar a beleza da natureza com muita atenção é muito bom para se conectar com o seu eu interior.

Uma reflexão, um diálogo interior é muito mais eficiente quando estamos em paz com o ambiente que nos cerca. Gosto muito de estar em contato com as plantas, com as flores e com os animais, e uso esse recurso para os meus momentos de reflexão.

Algumas pessoas são serenas e outras não, mas isso não é uma condição nata imutável.

As pessoas podem sim aprender a conquistar a serenidade e a mantê-la com diligência e dedicação.

Com a prática podemos nos apoiar na serenidade mesmo quando o ambiente esteja pegando fogo e o estresse esteja correndo solto.

Não entre no ciclo vicioso da desculpa para não buscar a serenidade:

-não nasci uma pessoa serena e nunca vou ser;

-minha família é uma bagunça e não há como ser serena;

-meu marido não para um minuto e não me dá atenção;

-meu ambiente é altamente competitivo;

-a escola está puxada e difícil;

-estou com problemas financeiros;

-estou sempre correndo atrás do rabo;

-minha agenda é uma maluquice;

-as pessoas ficam me irritando a toda hora;

-todos da minha pressão são assim.

Já comentei aqui – a serenidade é um sentimento de paz incomum.

Vale a pena conquistá-la e mantê-la.

Beco