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Pequenas coisas.

Fique atento para as pequenas coisas do seu cotidiano.

Mesmo os eventos mais singelos trazem impacto para a sua felicidade, e a ciência mostra que são precisos três eventos bons para equilibrar um simples evento ruim. Não se deixe impactar demasiadamente por pequenos eventos ruins, ao tempo que aproveita ao máximo as pequenas experiências positivas.

Agradeça todas as graças que tem recebido e estará reforçando o lado bom da vida, trabalhando assim a favor da sua felicidade e bem estar.

Podemos achar que os grandes eventos é que representam o nosso cotidiano, mas estes são raros, e aquilo que você faz durante o dia é na verdade um rosário de pequenos eventos.

A memória e a imaginação.

A nossa mente foi construída para se fixar em coisas negativas. Dizem os cientistas que os eventos negativos se atam à nossa memória como velcro ao passo que os positivos escorregam como teflon.

O fato é que a memória traz de volta as lembranças de eventos negativos, e a imaginação projeta catástrofes para o nosso futuro.

Se essa é uma característica natural do nosso cérebro, temos que lutar e criar mecanismos para que isso não atrapalhe a nossa vida.

A causa da irritação.

Muitas vezes sequer sabemos a causa da irritação. Nem sabemos realmente como isso começou.

Somos seres muito complexos, e não raro, ação e reação, causa e efeito não estão contíguos, não estão próximos e facilmente perceptíveis.

Toda vez que nos sentimos grande irritação, e principalmente quando essa irritação é crônica sem motivo específico, temos que fazer uma incursão serena ao campo dos sentimentos, emoções e eventos. E ali, procurar a causa principal desse processo tão destrutivo.