Às vezes ficamos paralisados, esperando que algo de ruim que aconteceu no passado simplesmente desapareça, como se nada tivesse acontecido.
Aprendi, trabalhando a aceitação, aceitar as coisas ruins que me aconteceram, e tocar a vida adiante, não ficar ruminando, e nem esperando que o passado mude.
Não fique reclamando do passado como se isso fosse resolver alguma coisa, não chore o leite derramado.
De quebra, você alimenta as emoções negativas sobre as coisas que já passaram.
Quando são eventos dos quais nos arrependemos, o maior remédio é o perdão.
Perdoe a si próprio e siga a vida adiante.
Isso vale também para a nossa atitude frente aos outros.
Ficamos às vezes obcecados pelo passado das outras pessoas.
Devemos fazer o possível para nos livrar das algemas do passado.
A energia gasta ruminando as dores do passado é uma energia totalmente desperdiçada.
Uma boa notícia é que os cientistas comportamentais descobriram que as pessoas, com o tempo, tendem a olhar os eventos passados com um olhar mais generoso e otimista, especialmente para aqueles dolorosos e decepcionantes.
Devemos deixar a natureza agir, permitindo que esse fenômeno se processe em nós.
Permitir que o passado fique nos assombrando, é colocar uma coroa de espinhos em nossa cabeça por livre e espontânea vontade, trazendo todo momento a raiva, os ressentimentos e o arrependimento.
Quando fixamos a nossa atenção no passado perdemos a oportunidade de apreciar a vida que transcorre no presente.
Beco
