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A ajuda que vem quando preciso.

Peço sempre pela ajuda que vem quando preciso. Mas preciso estar sempre com o coração aberto para perceber quando a ajuda chegar. Tenho que reconhecer que eu sempre tive a ajuda quando precisei.

É importante entender que a ajuda nem sempre é uma mão estendida para te salvar do abismo, mas pode ser uma simples iluminação nas ideias e nos caminhos a escolher.

Nos momentos de indecisão e dúvidas, uma observação, uma informação adicional é de grande ajuda, e isso pode aparecer de qualquer lado. Às vezes, um segundo te livra do perigo, e é preciso entender essa ajuda.

Deixe a humildade tomar conta.

Sinta a grandiosidade da vida, e veja o quanto você é pequeno. Deixe a humildade tomar conta nessa hora.

Humildade não tem nada a ver com humilhação, e não devemos nos sentir diminuídos no contato com os outros.

Somos iguais e devemos nos tratar como iguais.

Mas a natureza, a abundância da vida e a benção que é estar vivo para apreciar isso tudo, deve despertar em nós esse sentimento de pequenez.

Agradecer por tudo que temos.

Este é o mês de praticar a gratidão, agradecer por tudo que nós temos, em pensamento e também nas nossas ações.

A gratidão é um bálsamo. Nem bem sabemos como ela opera em nós, mas só de pensar na graça de ter tudo que temos, já nos sentimos satisfeitos, leves e realizados.

A gratidão pode mudar a sua vida para melhor, é o que afirma o Prof. Robert Emmons da Universidade da Califórnia em Davis, que se dedica aos estudos sobre a gratidão.

Emmons também comenta a citação de um filósofo: “a gratidão é a mais agradável das virtudes e o mais virtuoso dos prazeres”.

Pense na gratidão.

Comece o seu dia pensando em alguém que você tem que agradecer. Foi o que aprendi na leitura de Richard Carlson.

Pense na gratidão. Sinta-se grato.

É um processo virtuoso como ensina Carlson. Você pensa numa pessoa e logo a sua memória puxa por outra e assim por diante.

Agradeço as pequenas coisas.

Agradeço por pequenas coisas. Aprendi sobre o poder da gratidão, e procuro exercitar frequentemente.

Se sentir abençoado por tantas coisas que nos foram agraciadas me faz perceber a plenitude da vida.

Quando nos sentimos gratos pelas pequenas coisas é que percebemos que os nossos sentidos estão despertos para a abundância da vida.

É mais ou menos evidente que devemos agradecer por um novo emprego, um casamento feliz, os filhos saudáveis.

A gratidão na primeira hora do dia.

Começar o dia agradecendo ou dando graças é um bom caminho.

Sentir-se permanentemente grato é uma receita infalível para a felicidade plena.

Da mesma maneira que devemos evitar iniciar o dia praguejando, iniciar agradecendo dá o tom do que vem a seguir.

Assim como o maestro pede para um instrumento dar o tom, para que todos afinem seus instrumentos, devemos também afinar os nossos instrumentos para iniciar a obra do dia – a nossa jornada diária.

As bênçãos de hoje.

Quando estamos nos sentindo infelizes, devemos olhar para cima e contar as bênçãos recebidas.

É possível que tenhamos nos esquecido da abundância da vida e de quanto temos sido abençoados com tanta coisa boa que recebemos.

Quais são as bênçãos de hoje?

Quais foram as ajudas que recebi?