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A gratidão é essencial para o seu bem estar

A gratidão é essencial para o seu bem estar

A gratidão é essencial para todos que se preocupam com o bem estar e a felicidade.

É um importante degrau na escada do seu crescimento pessoal.

Tudo que é bom na vida é amplificado quando nós o aceitamos como uma dádiva, uma benção.

Aprendi que ser grato é uma forma de amplificação da felicidade.

Tudo parece melhor quando enumeramos as bênçãos.

Gratidão é a memória do coração

Gratidão é a memória do coração

Gratidão é a palavra que tem que estar na nossa mente desde a primeira hora do dia. No Natal passado recente (2015), recebi de presente um livro do amigo Julio. Não pude ler o livro de pronto como costumo fazer, mais por conta da correria da mudança de residência e da ocasião festiva. Logo que conseguir pegar o livro para ler,  fui logo na página 42 e li sobre a paz. No meio do texto, encontrei algo que me remeteu aos ensinamentos do meu avô. O escrito dizia que paz é dar e receber e não ter vergonha de pedir e agradecer.

Sou imensamente grato pela vida e pelas pessoas que carinhosamente me acompanham nesta vida

A vida tem me proporcionado coisas incríveis.

Ontem, o dia em que completei mais um ano, fui surpreendido por centenas e centenas de felicitações que não tive a capacidade de responder uma a uma, o que gostaria de ter feito.

Sou imensamente grato por tudo que a vida tem me proporcionado, e Deus tem sido generoso em colocar no meu caminho pessoas maravilhosas que me acompanham, me ajudam, me incentivam e pavimentam o meu caminho com muito amor e amizade.

Hoje, mais maduro e sereno, avalio as mudanças que aconteceram na minha vida com muita gratidão por tudo e por todos. Os desvios de rumo que me foram dados percorrer, às vezes com sofrimento e penosa labuta, se revelaram a minha proteção, o meu crescimento e a explicação para a pessoa que vim a me tornar.

Deus tem sido misericordioso em me abrigar em todos os momentos de penúria, e preciso e certeiro em retirar, cirurgicamente, as pedras do meu caminho.

Tenho sido diariamente premiado com a alegria de viver, a possibilidade de ajudar e a graça de viver na companhia de todos vocês.

Rubens Sakay (Beco)

Wayne Dyer – uma luz que se apaga

Wayne Dyer – uma luz que se apaga

Neste final de semana, partiu Wayne Dyer, um autor que me inspirou inúmeras vezes a pensar diferente, agir diferente e viver de maneira mais serena, plena e feliz.

Seus livros e seus vídeos foram e são um alento para espíritos atormentados, pessoas desorientadas em busca de alguma iluminação.

Aprendi com ele a parar de inquirir a Deus e abrir os meus olhos para o magia da vida e os milagres da vida cotidiana. Me contenho para não citar os inúmeros ensinamentos que recebi, mas quero comentar rapidamente a história do Ladrão de Biscoitos que ouvi pela primeira vez, brilhantemente relatada por ele, e que eu, modestamente adaptei para o nosso idioma e postei no vídeo que quero novamente compartilhar.

 

Rubens Sakay (Beco)

Receba a ajuda de coração aberto

Receba a ajuda de coração aberto

A ajuda aparece quando menos esperamos, mas temos que estar de coração aberto para perceber.

A ajuda aparece quando menos esperamos, mas temos que estar de coração aberto para perceber.

Deixe de lado a prepotência e peça ajuda quando julgar que é muita areia para seu caminhãozinho. A vida não é fácil, e não raro nos sentimos desamparados e enfraquecidos.

Meu texto sobre gratidão no site da Exame

Meu texto sobre gratidão no site da Exame

Tenho a honra de há algumas semanas compartilhar meus conhecimentos e experiência no site da Revista Exame. No texto de hoje falei sobre a gratidão, um sentimento sem o qual a felicidade não será completa. Apresenta os estudos do professor da Universidade da Califórnia – Davis, Robert Emmons. Convido você para ler o texto no blog.

Regrinha básica

Regrinha básica

Ser mais feliz é o projeto de todos. Eu criei uma regrinha para memorizar cinco ações, que, na minha opinião, são as mais importantes para a busca da felicidade.

A ideia é praticar as cinco ações de maneira intencional até que isso seja incorporada na sua maneira de ser, e a partir daí se tornar algo naturalmente praticado no dia a dia.

Esta regrinha da mão funciona muito bem para mim. PC3A.