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Aumente a sua resiliência e a sua capacidade de se recobrar dos revéses da vida

Aumente a sua resiliência e a sua capacidade de se recobrar dos revéses da vida

A vida nos ensina a melhorar a pessoa que somos, crescer especialmente por dentro, aumentarmos a nossa resiliência.

Os problemas que enfrentamos guardam lições valiosas para lidar com tudo que vem pela frente.

Tenho falado muito sobre a resiliência, e vale a pena comentar mais detalhadamente este atributo que se tornou vital qualquer pessoa. Especialmente na educação dos pequenos, esse entendimento é fundamental.

A força interna e o que mais orgulho de ter feito

A força interna e o que mais orgulho de ter feito

Às vezes nos sentimos impotentes e incapacitados para lidar com um problema grave. Sabemos que temos que nos levantar e seguir a luta, mas as forças que nos colocam para baixo são muito fortes.
Simplesmente nos sentimos exauridos, depletados.

Uma das lições mais poderosas que aprendi, foi percorrer a minha memória e recuperar o momento no qual dediquei o melhor de mim.

Faça esse exercício você mesmo, vasculhe sua memória e pontue aquilo que você mais se orgulha de ter feito. Você vai ver que este evento não é carregado de materialismo, ganância ou egoísmo.

5 habilidades e virtudes que realmente te fazem feliz

5 habilidades e virtudes que realmente te fazem feliz

Você sabe o que faz feliz?

Temos todos pontos fortes e fracos, embora tenhamos uma tendência negativa de ficar remoendo os nossos pontos francos sem fazer nada a respeito.

As habilidades que te impulsionam para a felicidade não são aquelas de correr, nadar ou tocar instrumentos. Mais do que isso, é ser generoso, positivo, capaz de exercitar a empatia, capaz de cooperar e ajudar.

Aprenda a aceitar as suas deficiências, pedindo ajuda e interagindo com outras pessoas para corrigir, se aprimorar. Olhe para si mesmo e procure se conhecer melhor, e tire proveito dos seus pontos fortes.

Coloque energia e dedicação para o auto-conhecimento.

Despenda menos tempo amargurado com seus pontos fracos, e mais tempo explorando os seus pontos fortes, este é o fundamento da psicologia positiva.

Mushin Shilling, no seu blog:The Ecology of Life – A Ecologia da Vida, postou sobre as habilidades e a felicidade . São coisas que ele aprendeu lendo Martin Seligman, o cientista da felicidade.

Uma pessoa mais forte.

Sei que sou uma pessoa mais forte. Usei bem os percalços da vida para me fortalecer. Funcionou para mim como uma academia de ginástica.

Como disse John F. Kennedy: não ore para ter uma vida mais fácil, mas sim para se tornar uma pessoa mais forte.

A vida não é fácil para ninguém, já sabemos disso, e aprendemos a perceber que todos carregam a sua cruz.

Quando estamos em sofrimento, temos a ilusão de que somos os únicos aquinhoados com tanto azar. Com o tempo, maturidade e serenidade, aprendemos que isso não é verdade.

John Izzo

Alguns segredos para você levar uma vida melhor, plena e cheia de contentamento.

John Izzo é autor e consultor, e dedica o seu trabalho à qualidade de vida e do trabalho.

Os seus ensinamentos focalizam a força interna de qualquer pessoa. Esta força deve ser revelada e pode ser impulsionada para os projetos pessoais, o trabalho e os relacionamentos.

Embora o seus trabalhos sejam bastante voltados para o mundo empresarial, alguns livros são totalmente voltados para o indivíduo comum, na sua vida comum. É o caso do livro Os Cinco Segredos para uma Vida Plena, que nos Estados Unidos foi publicado como – The fiver secrets you must discover before you die.

Izzo é sociólogo na primeira formação, mas o mestrado e doutorado o impulsionaram para a área da psicologia organizacional, teologia e comunicação.

A responsabilidade de cada um para conduzir a própria vida é a maior de todas elas. Por isso, não devemos deixar isso para os outros, não devemos negligenciar.

Fazer o que tem que ser feito, sendo leal consigo próprio é um dos segredos para se chegar ao final da vida sem arrependimentos. Isso vai te levar a uma profunda satisfação por tudo que fez até então.

Quem não quer viver bem e feliz?

Mas a verdade é que muitos de nós vivemos em piloto automático deixando se levar. Fazemos isso sem muita reflexão se estamos concretizando o projeto pessoal.

Livro Stepping up:

Além do livro já citado, Izzo escreveu: Stepping up – How taking responsibility changes everything; Second Innocence – Rediscovering joy and wonder – A guide to renewal in work relationships and daily life; Awakeging the Coportate Soul.

O último deles, escrito em coautoria com Eric Klein foi editado no Brasil com o título: O Despertar da Alma da Empresa.

O autor tem o seu próprio website onde podemos ver vídeos e ler seus artigos.

Dentre os inúmeros vídeos que encontramos no Youtube, eu particularmente gosto da entrevista que ele concedeu a Fanny Kiefer. Isso ocorreu por conta da publicação dos Cinco Segredos, e você pode ver em duas partes, parte 1 e parte 2.

Rubens Sakay (Beco)

Protegendo a pequena chama.

Há várias coisas dentro de nós que  pode ser representada por uma pequena chama de uma vela. Delicada, frágil e pode se apagar ao menor vento.

Há que protegê-la.

Uma lufada de vento, uma pequena distração e lá se foi a chama.

Às vezes essa chama é a confiança que temos em si mesmo.

Pode ser a percepção da abundância da vida.

Seguro por fora e amedrontado por dentro.

As adversidades não funcionam como a chuva.

Não vamos encontrar uma capa que nos proteja totalmente – por dentro de por fora.

Não dá para usar uma capa de conforto, uma proteção superficial, se lá dentro, estamos amedrontados, apavorados.

Não use subterfúgios e não adie indefinidamente a batalha.