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A melhor parte de mim mesmo.

No fundo sabemos aquilo que temos de melhor, mas somos tentados constantemente a trazer o nosso lado obscuro, o nosso lado sombrio para à mesa.

E quando isso acontece, nos sentimos incomodados, amedrontados e dominados pelos pensamentos negativos.

Você não vai conseguir.

Você é um fracasso. Isso é demais para você.

Já deu errado uma vez. Você vai tentar de novo?

Um carta para momentos de crise.

Escreva uma carta para si mesmo, com recomendações para uma situação de crise.

Coloque seu nome, seguido da seguinte mensagem: abra em situação de crise.

Eu gosto da ideia de escrever para si mesmo. Eu mesmo já fiz isso algumas vezes, e mudei alguns comportamentos definitivamente na minha vida por conta das cartas que escrevi para mim.

É uma chance tanto para dizer algo que nunca disse para si mesmo, quanto para ouvir o que nunca fez questão de ouvir.

Eu consigo.

Eu consigo

Como é boa a sensação do – eu consigo.

Experimente essa sensação de elevada auto-estima, acredite em si próprio.

Sim, eu consigo.

Na última campanha americana, o candidato Obama levantou a auto-estima de um povo na sua campanha presidencial com o lema: Yes We Can.

Isso é muito poderoso, a sensação de que a sua capacidade é suficiente, que sua competência dá conta do recado.

Isso é um trabalho essencialmente mental, mudar a atitude frente à realidade.

Leia algumas recomendações do blog Relationship Spirit que transcrevi abaixo:

1-Veja as possibilidades em tudo. Depende de como você vê as circunstâncias.

2-Reforce as possibilidades .  Às vezes, as limitações e regras da sociedade nos afastam do otimismo.

3-Desenvolva um egoísmo saudável. Se preocupe consigo próprio.

4-Ouça a sua voz interior.

5-Faça acontecer. Você consegue.

6-Aceite as coisas que você não consegue mudar.

7-Assuma a responsabilidade pelas suas escolhas.

8-Reserve um tempo para si mesmo.

9-Pratique a meditação.

10-Elimine as limitações. Analise suas falhas e aja de modo a dissolver as limitações.

A intenção é poderosa, devemos ir para a batalha com a atitude de vencedor – eu consigo.

Quando abordamos o problema com o ar de derrota, o resultado é totalmente previsível.

Assim como o combustível que você coloca no carro para ele poder andar, a energia positiva, a atitude e a intenção, são necessárias para te fazer caminhar rumo às realizações.

Procure entender quais são os seus objetivos.

Compreenda totalmente as dificuldades e barreiras. Seja realista.

Desenhe um plano de ação para cada dificuldade.

Ao concluir e realizar, faça uma reflexão – se recompense – se agrade emocionalmente – eu consegui.

Celebre a realização – tire uma lição dessa experiência.

Beco