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Torne mais fácil fazer coisas que aumentam sua felicidade

Torne mais fácil fazer coisas que aumentam sua felicidade

Faça com que, na sua vida cotidiana, seja fácil encontrar a felicidade.

Escreveu o professor da London School of Economics, Paul Dolan, que devemos fazer um check, uma verificação cotidiana para ver se estamos fazendo as coisas que nos trazem a felicidade. Isso torna mais fácil fazer coisas que aumentam sua felicidade.

Que atividades estou desenvolvendo?

Qual o contentamento que estou obtendo daquilo que estou fazendo?

O nosso dia a dia nos coloca facilmente em piloto automático, trabalho, família, casa, final de semana e assim por diante. E o mais grave é que não fazemos uma avaliação, no transcorrer da nossa vida,  até que ponto estamos felizes.