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Cumpra a promessa

Cumpra a promessa

Cumpra a promessa que tem feita a você mesma.

Olhe para tudo que tem prometido a si mesma e que ultimamente tem negligenciado.

Todos nós fazemos grandes promessas para o nosso bem, mas nos esquecemos de cumpri-las.

Faça do hoje, um marco para começar a cumprir tudo que tem prometido a si mesma.

O mais importante – cuide de si mesma

O mais importante – cuide de si mesma

Fazemos tantas coisas na vida, nos preocupamos com a família, o trabalho, e não raro, descuidamos de nós mesmos, da nossa saúde, do nosso equilíbrio, da espiritualidade.

A vida é muita curta para ficarmos vivendo a vida dos outros. É um desperdício de tempo e de energia, focar muito no que os outros pensam, fazem, compram, onde moram, deixando com isso de cuidar daquilo que te interessa, a sua própria vida. Enquanto cuidamos muito da vida dos outros, a nossa vida fica sem piloto. O nosso barco fica à deriva, sem rumo, e vai acabar em algum lugar indesejável.

Faça o que gosta

Faça o que gosta

Retome alguma coisa que já gostou de fazer.

Quando estamos para baixo, temos uma tendência a abandonar as coisas que gostamos.

Se gostamos de musica, deixamos de ouvir ou praticar. Se somos apreciadores da boa culinária, abandonamos – nos afastamos da cozinha. Se gostamos de viajar, ficamos presos em casa, ao controle remoto da televisão.

Temos que fazer um retrospecto daquilo que gostamos e que adoramos fazer – coisas que sumiram temporariamente do nosso radar.

Se permita um agrado

Se permita um agrado

Cuide de si mesmo, pois é um dever inalienável. Quem vai cuidar de você, se você mesmo está negligenciando?

Há quanto tempo você não se agrada, deliberadamente. Mantenha uma lista de coisas que pra você são agrados. Principalmente coisas que não te façam se arrepender. Uma taça enorme de sorvete pode te levar a uma crise de consciência. Um gasto excessivo em roupas pode te criar mais problemas financeiros. Mas dois minutinhos para ler aquela mensagem carinhosa que você recebeu de uma amiga querida, e que o dia-a-dia e a correria do trabalho te fez enfiar na pasta de mensagens para ler depois, pode ser um agrado valioso.

Presentes que guardamos para nós mesmos.

Faça o bem e será mais um presente que vai abrir lá na frente, no caminho da vida.

Nunca vamos nos arrepender de fazer o bem, mesmo que tenhamos algum dissabor como recompensa. A retribuição nunca acontece em um único pagamento, e as parcelas podem vir pouco a pouco, ao longo da vida, por muito tempo.

Não economize em fazer o bem, e o faça para pessoas que sequer conhece, e sinta de pronto o benefício em si mesmo.

Há muitas formas de fazer o bem, e tenho certeza que você vai inventar alguma que ninguém tenha sequer pensado.

Prometa a si mesmo.

Prometa fazer o bem a si mesmo, cuidar de si, gostar de si.

Gostei muito do que li, escrito pela Dra. Carmen Harra para o HuffingtonPost que transcrevo em versão livre algumas das dez dicas.

Explica a psicanalista clínica que prometer, significa remeter adiante, para o seu futuro. Consequentemente te empurra para aquilo que você promete a si mesmo. Se perseguido com determinação, deve mudar o seu futuro para o seu bem.

Algumas promessas são mantidas sem grande esforço, ao passo que outras são quebradas sem qualquer remorso.

Prometa a si mesmo.

Prometa a si mesmo de uma vez por todas – vai cuidar mais de si. Se comprometa consigo mesmo em se esforçar para se tornar uma pessoa melhor.

Prometa a si mesmo cuidar melhor de si. Realizar os seus sonhos.

Procure um sonho realizável que estava esquecido, e realize, assuma a responsabilidade.

Quantas vezes nos prometemos coisas que acabamos negligenciando, parar de fumar, de beber, praticar exercícios físicos e tantas outras. O maior prejudicado somos nós mesmos.

Escolha um único item, e leve a sério, faça de verdade.