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Lembranças ruins que quero apagar.

Não preciso apagar as lembranças, só preciso lidar com mais serenidade, deixando que elas parem de me assombrar.

Refletir sobre elas, sem ruminação, racionalizando, criando uma história boa e construtiva, que explique para você mesmo, os acontecimentos.

Um pedaço de papel, uma visão otimista, pode resolver uma porção de coisas mal resolvidas do passado, sublimando dores passadas, encontrando razão e sentido na própria vida.