energia Posts

Aumente sua energia

Aumente sua energia

Aumente sua energia e tudo vai te parecer mais fácil.

É como pilotar um carro mais potentes, mesmo as subidas íngremes e difíceis se tornam um passeio.

Procure ver com cuidado o que está tirando a sua energia, e depois descubra maneiras para aumentar a energia.

Precisamos de espaço para crescer

Precisamos de espaço para crescer

Somos parecidos com as plantas, precisamos de espaço para crescer. Não podemos ficar contidos, limitados num vaso pequeno.

Precisamos de espaço para nos expressarmos.

Queremos a luz e nos voltamos para a luz. A luz é a nossa energia, como uma planta que se vira para usufruir da luz.

Sair do fundo do poço.

Chegar ao fundo do poço e sair de lá é sempre uma questão que cabe reflexões.

Quem nunca se sentiu chegando ao fundo do poço.

As dificuldades que enfrentamos são de toda sorte, emocional, financeira, trabalho, convívio familiar e tantos outros setores da vida, e por vezes, parece que todos os astros do mal se alinham para te colocar numa situação de penúria.

Mas não tem nada não.

Quando parece que vamos fraquejar.

A vida é dura, temos que reconhecer.

Nada vem com facilidade, e cada palmo pisado, cada metro caminhado, não vem sem pedras no sapato, espinhos nos pés e poeira no nariz.

Há momentos que sentimos que vamos fraquejar, abandonamos a dieta, bebemos um golinho só, chutamos o pau da barraca e jogamos tudo para o alto.

Não devemos nos entregar às dificuldades. Temos que respirar fundo, se afastar da situação por uns instantes e deixar a coisa se acalmar.

Parece que aquela força de vontade inabalável foi exaurida, e é como se estivéssemos prestes a entregar o ouro ao bandido.

Se energize – zen-energize.

Interessante postagem de Katie Kallo que tive a chance de ler no excelente blog Good Life Zen.

Are you ready to zenergize your life?

Katie Kallo, brilhante blogueira, se diz agitada, correndo atrás de mil coisas. Aquela pessoa, que pela manhã, já desce da cama correndo.

Na sua reflexão sobre buscar ser produtiva, mas com serenidade, ela escreveu um pequeno receituário que eu traduzo aqui.

5 maneiras de  zenergizar sua vida, abraçando a produtividade serena:

1-Mantenha o tanque cheio.

Pare de andar com o seu tanque (do seu próprio organismo) vazio. Pare para se abastecer quando sentir a necessidade: água, comida saudável, exercício físico, risos, alongamento e repouso suficiente para não ficar sem combustível.

2-Mantenha os pneus cheios.

Assegure que os fundamentos da sua vida estão sólidos e dão sentido à vida e não vazios e sem vida. Se aventure, sinta a paixão naquilo que faz. Se junte a grupos nos quais acredita. Viva os seus valores. Pare de dizer “sim” para tudo e assim você vai chegar mais rápido ao seu objetivo.

3-Faça paradas regulares.

São os chamados mini-descansos. Quando sentir os ombros tensos, quando se esquecer de respirar compassadamente, fome, sede, cansaço, esgotado. Faça um pit-stop. Pare o que está fazendo, se distancie e respire com calma, mesmo que seja por 5 minutos, pare para falar com alguém, ou saia para pegar ar fresco. Conscientemente, se fixe numa idéia que te deixa calmo, te deixando um momento para você mesmo. Saiba que empurrar com vigor para chegar à linha final não vai te levar lá, mas com alguns pit-stops, você vai chegar lá.

4-Mantenha o limite de velocidade.

Não digo que você não quebre as regras, mas competindo para chegar na frente, se movendo rápido, quebrando as esquinas, imaginando uma competição automobilística virtual vai acabar em desastre. Erros podem acontecer, o descuido pode te levar a fundir os parafusos. Vá com o fluxo natural, pratique a paciência e deixe que outros te ultrapassem, vai manter a sua energia, a paz e consciência para um progresso estável.

5-Ganhe a sua corrida.

Não há uma linha de chegada. Não há objetivo ou sonho ou data limite que não tenha sido atingido que signifique o fim da linha. Sempre vai haver mais. Então, pra quê a pressa toda?

Deixe o resultado chegar num ritmo mais harmônico.

Aprenda a se preocupar mais com a experiência do que com a lista de coisas para fazer.

Aprenda a vencer a sua corrida e não a corrida dos outros.

O texto no original pode ser lido na postagem de Mary Jaksch do Goodlifezen.

Passe adiante.

Beco

Você precisa se proteger.

Ao buscarmos uma iluminação espiritual, uma atitude generosa e amorosa, podemos ficar desprotegidos e vulneráveis contra hostilidades, grosserias e roubos involuntários de energia.

Dizem que as pessoas honestas são alvos de trapaceiros.

Do mesmo modo, as pessoas boas e que alcançaram um estágio evoluído no seu crescimento pessoal, podem sofrer ataques involuntários de pessoas que vivem no submundo da grosseria e que carregam uma carapaça de proteção, pois são eles mesmos os agressores.

São infelizes por certo, mas isso foge ao nosso controle.

Precisamos buscar maneira de nos proteger, do contrário os nossos pólos serão conectados aos gatos de energia, pensamentos negativos, agressividade, raiva, reclamação constante, ressentimentos, inveja e tudo o mais que nos puxam para baixo.

Algumas recomendações que recebi, e que funcionam para mim:

-Crie limites.

-Guarde distância de pessoas desse tipo.

-Não critique, não demonstre raiva ou agressividade, pois facilitará o roubo de energia.

-Aprenda a identificar o jogo da manipulação e de negatividade.

-Proteja os seus limites e sua energia.

Beco

Tire a energia das pequenas coisas.

Quando estamos esgotados, esperamos sempre encontrar uma fonte de energia enorme que nos recarregue as baterias de uma vez só.

Queremos umas férias, um alívio inesperado ou uma ajuda providencial.

Se prestarmos atenção, vamos encontrar no nosso cotidiano, uma enorme variedade de mini-fontes de energia das quais podemos, em pequenas doses, nos abastecer.

Pode ser um ato de bondade, uma gentileza, um ato generoso e cuidadoso.

Nos momentos de estresse, fechamos os nossos olhos para essas pequenas fontes.

Ao estarmos abertos e ao apreciarmos um ato de bondade, a energia contida no ato penetra a nossa mente e o nosso coração, proporcionando uma pequena recarga.

Preste atenção para esse fenômeno e vai sentir uma energia diferente chegando até você.

Outro dia fui à locadora de carros e enquanto aguardava na fila, presenciei algo parecido. Um senhor idoso estava alugando o carro. Ele tratou com tal gentileza e educação a atendente, que em retorno foi especialmente atenciosa e prestativa. O evento contagiou todos que estavam na fila de modo todos puderam usufruir um pouco da boa energia que foi gerada naquela interação.

Se estamos atentos, cada momento positivo, seja ele provocado por nós ou pelos outros, pode agregar mais energia ao nosso organismo esgotado.

Esse olhar positivo que lançamos sobre o mundo, funciona como uma tomada que podemos conectar à uma grande variedade de fontes de energia.

Pratique e será beneficiado pelas mínimas situações que podem se desenrolar no seu dia-a-dia.

Pode ser uma pergunta sincera e carinhosa: você está bem?

Pode ser uma observação do fundo do coração: fique bem.

Beco