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Antes de dormir

Antes de dormir

Como fazer e o que fazer antes de dormir, naqueles 5 minutos que a sonolência parece chegar, que os últimos pensamentos conscientes ocupam a sua mente.

Passo para vocês um conselho essencial que aprendi com Wayne Dyer exatamente sobre essa prática.

Deixe o problema dormir uma noite.

É sempre adequado deixar o problema dormir uma noite.

Quando a circunstância te parecer muito grave ou quase insolúvel, durma uma noite sem tomar qualquer ação precipitada. É normal que a situação não exija uma ação imediata.