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Aumente a sua resiliência e a sua capacidade de se recobrar dos revéses da vida

Aumente a sua resiliência e a sua capacidade de se recobrar dos revéses da vida

A vida nos ensina a melhorar a pessoa que somos, crescer especialmente por dentro, aumentarmos a nossa resiliência.

Os problemas que enfrentamos guardam lições valiosas para lidar com tudo que vem pela frente.

Tenho falado muito sobre a resiliência, e vale a pena comentar mais detalhadamente este atributo que se tornou vital qualquer pessoa. Especialmente na educação dos pequenos, esse entendimento é fundamental.

A zona de conforto pode te isolar, mas também pode te proteger

A zona de conforto pode te isolar, mas também pode te proteger

Todos nós pensamos numa zona de conforto, especialmente quando nos sentimos em crise ou ameaçados. Não devemos nos isolar por qualquer coisa, nem ativar o espírito de ermitão.

Mas quando nos sentimos tristes e deprimidos, uma boa receita é buscar a zona de conforto de cada um.

É um artifício mecânico, mas é uma pausa para o sofrimento que estamos experimentando.

Você anda emocionalmente anestesiado?

Quem ainda não se sentiu emocionalmente anestesiado?

Às vezes saímos tão machucados das nossas crises que preferimos um congelamento dos sentimentos, só para não sentir a dor. Temos que fazer um esforço adicional para sair dessa dormência emocional.

É como se escolhêssemos a ausência de dor e também de satisfação, e muitas vezes fazemos isso com o auxílio de recursos tóxicos que temos que evitar a todo custo.

Vá com calma, um dia de cada vez

Vá com calma, um dia de cada vez

A vida não é uma corrida que vai se concluir em algumas horas, temos que ir com calma, manter o foco no crescimento pessoal, um dia de cada vez.

Temos todos nós um caminhão de coisas para fazer e resolver.

O mundo não é justo – ponto final. A minha carga é pesada – ponto final.

Mas não preciso resolver tudo, agora, exatamente hoje.

Olhe seus problemas com bons olhos

Olhe seus problemas com bons olhos

Os problemas que enfrentamos na vida, assim como aqueles que nos aplicam nas escolas, são fonte de aprendizagem e de crescimento.

Olhe os problemas com bons olhos, com o olhar de aprendiz.

Os problemas são fontes inesgotáveis de aprendizagem e de exercício da minha capacidade de realização. Ainda bem que tenho problemas suficientes para aprender a ser uma pessoa mais capaz e mais realizada.

O desconforto pode ser temporário

O desconforto pode ser temporário

Não fique desanimado com o desconforto de um erro ou alguma coisa que deu errado.

Isso tudo pode ser temporário, e você sabe que é capaz de consertar.

Não devemos nos apegar tanto aos fracassos, é hora de aprender as lições e seguir adiante.

Importante também é ter em conta que o sucesso também é passageiro, e tampouco devemos nos apegar a ele.

Uma simples limpeza

Uma simples limpeza

Muita coisa pode ser limpa com apenas água e sabão. Limpe o seu horizonte de dificuldades, encarando tudo com serenidade.

Muitos problemas são de simples solução. Não fique dramatizando excessivamente em cima dos problemas que aparecem na sua vida. As coisas não são tão complicadas assim. Às vezes, pedir desculpas já dá um jeito na situação. Dizer não, em algumas situações pode evitar muitos aborrecimentos futuros.