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Ficar triste de vez em quando é bom

Ficar triste de vez em quando é bom

Inevitável ficar triste em determinadas circunstâncias. Queremos sempre um ambiente de alegria, só coisas boas nos acontecendo, mas isso não é a realidade para ninguém.

Aceite os momentos tristes, pois a vida não é um mar de rosas. Há momentos que a coisa pega pra valer.

Aceite a tristeza com a confiança de que momentos felizes chegarão. Tudo na vida passa, e os momentos tristes também passarão.

A tristeza é um sentimento genuíno, é o luto por alguma dor que tenha te abatido.

Para aceitar a tristeza é preciso compaixão por si mesmo, afastar qualquer sentimento de vítima, ou pena de si próprio.

Peça trégua para a tristeza.

Peça uma trégua para a tristeza. Às vezes a dor é grande, e a tristeza avassaladora. Sabemos que a dor vai passar com o tempo, mas não temos sequer o ânimo para levantar a cabeça para fora das cobertas. Peça uma trégua à tristeza. Faça algo para si mesmo, mesmo sabendo que é um paliativo. Saia para umas compras. Visite um amigo. Faça uma pequena viagem.

O cachorro amigo pode ser um conforto. Cuidar das suas rosas é refrescante e nos renova a esperança em coisas florescendo na nossa vida.

Vá ao guarda roupas, escolha uma roupa bonita que você gosta muito, vista e saia por aí. Só para apreciar o cheiro da rua.

Não há nada de errado em ficar triste.

Aceite a tristeza, e deixe-a passar.

Facilite o caminho para que ela siga o seu caminho e deixe espaço para a sua alegria.

Uma lição do budismo, e também de outras religiões, e entender que tristeza e alegria não são excludentes e tampouco são os opostos.

O conceito de bom e ruim tampouco se aplica aqui.