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Se dê um tempo para entender a situação.

As coisas podem ficar confusas, mas não se precipite e se dê um tempo para entender a situação, o que realmente está acontecendo.

Não dê respostas reativas que podem te complicar mais, e você pode se arrepender.

Para muitas situações, é adequado deixar o problema dormir uma noite. No meio da tempestade, sob pressão, é difícil enxergar o caminho certo, o abrigo seguro.

Deixe a poeira assentar e você vai enxergar a saída.

Se eleve acima dos seus problemas.

Não raro afundamos com os nossos problemas.

Ficamos tão envolvidos que não conseguimos nos desligar e sentimos que estamos sendo puxados para o fundo do poço.

Temos que nos elevar acima dos problemas, e com serenidade, olhar a realidade na sua devida proporção.

Se elevar não quer dizer olhar com prepotência, muito pelo contrário, devemos olhar os problemas com humildade e honestidade.

A primeira coisa que me vem na mente.

Quando estou com raiva, a primeira coisa que me vem à mente é logo rebater, revidar.

Tenho que entender que isso é natural e não devo me recriminar, mas devo me controlar, contar até dez e permitir que a serenidade e a calma venham logo para me ajudar.

Tenho que desarmar a bomba que há dentro de mim, e assim não preciso me preocupar se ela vai ou não explodir.

Corpo e mente são inseparáveis, e a raiva e o estresse cobram um pedágio enorme na nossa saúde física.

Deixe a poeira assentar.

Deixe a poeira assentar e a fumaça dissipar.

No meio da nuvem de poeira não é possível se enxergar os caminhos, e nos sentimos imobilizados nas decisões.

Muito daquilo que vejo turvando a minha visão é o calor emocional do que está acontecendo.

Nessa situação, é bom deixar a coisa se acalmar não só pra gente, mas também para as outras pessoas.

Como já comentei, a água, no fundo do lago é sempre calma. Devemos portanto, num momento de agonia e dificuldade, buscar a paz interior e a serenidade, para assim enxergar os caminhos que temos que seguir.

Não sabemos se as coisas são boas ou más, pois ao longo do tempo, o nosso julgamento pode mudar, mas sabemos que tudo passa, e isso também vai passar.

O mal estar, o desespero, o coração partido, tudo passa.

Um pequeno repouso forçado, a quietude, a meditação e a paz podem trazer a luz de que você está precisando.

Ao observarmos o problema com um adequado afastamento emocional, ele assume para nós, a sua real dimensão.

Quando nos defrontamos com um problema, ficamos ávidos por resolvê-lo, e isso nem sempre é a melhor abordagem. Para todo problema há uma solução rápida, fácil e equivocada. É bom deixar a fervura passar para pensar na situação com mais calma.

Quando agimos na emoção, deixando a raiva assumir nossas reações, fazemos e dizemos coisas que nos arrependemos mais adiante.

Quando a poeira assentar, muita coisa que te atormenta vai parecer menos importante – é a serenidade pedindo passagem.

Beco