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A nuvem não é o céu.

Você sabe que a nuvem não é o céu. Olhe além da tempestade. Levante os olhos para um horizonte mais largo, mais longe.

A nuvem não é o céu, e mesmo que uma tempestade se forme e nuvens sombrias dominem o seu campo de visão, saiba que o céu claro e brilhante não desapareceu, está sempre lá, acima de qualquer coisa.

O olhar muito distante pode nos tirar da realidade, tirar os pés do chão, mas o olhar constantemente voltado para o chão não nos permite desenvoltura, e ainda por cima, a vida vai nos parecer uma estrada esburacada, cheia de dificuldades.

O estomago apertado.

Aquela sensação estomago apertado.

É um aperto emocional. Veja o que está te incomodando emocionalmente.

Difícil controlar as emoções, e as substância químicas que são geradas provocam todo tipo de sensação, inclusive o aperto no estômago.

Entenda bem suas emoções, evite encobrir e procure as causas.

Não finja que isso não está acontecendo, não finja as emoções.

Intimidado pelos próprios demônios.

Não sinta medo de si próprio. Encare de frente os seus próprios demônios.

Você vai se libertar das coisas que te mantém imobilizado, amedrontado.

Não se renda à intimidação, você é maior que eles, e tem capacidade de sobrepuja-los.

Mas é preciso encarar de frente, com honestidade, de cabeça erguida.

O estresse que criamos.

Padecemos com o estresse que criamos nós mesmos. Temos muito tempo vago para inventar maneiras de infernizar a vida dos outros e a nossa própria.

Temos que fazer aquela pergunta toda vez que estamos prestes a criar um evento de estresse: até que ponto isso é importante?

Muita coisa sem qualquer importância, acaba se transformando num cavalo de batalha por conta do nosso comportamento explosivo.

O mundo é perigoso, às vezes. Por outro lado, temos uma tendência ancestral, que está no nosso DNA, de ver mais perigo do que realmente existe.

Encontre o interruptor.

Parece evidente, que ao estarmos numa sala toda às escuras, devemos procurar e acionar o interruptor.

No escuro completo, não vamos encontrar o que procuramos, podemos nos ferir caminhando aos trancos e barrancos e certamente vamos nos sentir inseguros e ameaçados.

Na vida, são várias as circunstâncias que se parecem com a sala escura. Não sabemos o caminho, nos sentimos perdidos, desamparados, forçados a carregar uma carga maior que a nossa capacidade.

Confie.

Confie que tudo vai melhorar. A confiança é um sentimento ou percepção vinculada a múltiplos eventos sociais, emocionais, e tantos outros completamente objetivos.

Mas o resultado da confiança é sempre fascinante – uma sensação de tranquilidade, satisfação e um certo relaxamento.

Podemos confiar que alguém vai nos pagar a dívida. Ele conseguiu se empregar e posso concluir isso objetivamente.

Tenho confiança na minha parceira, pois historicamente ela tem demonstrado que é o que devo sentir por ela.

É preciso dar tempo ao tempo.

Algumas coisas demoram a acontecer.

Algumas feridas demoram a se fechar.

A hora que parece nunca chegar.

Não temos controle sobre o relógio da vida.

Não olhe raivoso para os ponteiros do relógio – eles não irão se amedrontar.