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3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

É certo que algumas pessoas nascem mais otimistas e outras mais pessimistas, porém o otimismo pode ser aprendido, como nos ensina o professor da Universidade da Pensilvânia, Martin Seligman no seu livro “Aprenda a ser Otimista”.

Vou passar as 3 dicas mais valiosas que aprendi com ele sobre como mudar as explicações que você dá a si mesmo. Leia ao final da postagem e exercite, pois isso pode mudar a sua vida.

Uma porta que se fecha e uma janela que se abre

Uma porta que se fecha e uma janela que se abre

Não encare as portas fechadas como algo definitivo. Para cada porta que se fecha há sempre uma janela que se abre, e a vida é assim, abundante e generosa.

Sempre que uma porta se fechar para você, não se desespere, respire fundo e redobre a sua atenção, ou não vai perceber uma janela se abrir logo ali.

É um adágio universal, que nos estimula a procurar as oportunidades em meio aos tempos desafiantes.

Nada é totalmente ruim.

Faça a diferença

Faça a diferença em tudo que faz. Seja você o impulso para mudar as coisas para melhor. Seja positivo e encare os desafios de cabeça erguida.

Quando as coisas ficam difíceis é justamente quando uma atitude positiva faz a diferença.

Seja disciplinado e perseverante e mantenha uma constância de propósito. Não se disperse e nem perca de vista a sua responsabilidade e seus objetivos.

Não é porque as condições se mostram difíceis que você deve adotar uma postura negativa e entreguista.

Escolha enfrentar as dificuldades com otimismo, acreditando em si mesmo.

Escolha bem

Esteja muito consciente das escolhas que faz na sua vida. Desligue o piloto automático e evite que te comandem como num controle remoto.

Escolha bem por onde quer trilhar, e torne a sua vida mais produtiva e prazerosa.

Uma vida trilhada por caminhos tortuosos pode te levar a destinos indesejados.

Não se deixe iludir por atalhos incertos. Perigos inesperados e terrenos pantanosos podem complicar o seu trajeto.

Esteja sempre ciente da sua capacidade e tenha expectativas realistas.

Deixe as dúvidas para trás

Deixe as dúvidas para trás. Não dê às dúvidas o poder de te amedrontar e te paralisar.

Quando deixamos as dúvidas tomarem conta, os problemas se avolumam, crescem, se tornam insolúveis por nada.

Dê uma única razão para você querer ficar parado, estagnado.

Você é o criador dos seus pensamentos. Deixe ir aqueles que estão te prejudicando.

Somos mais rigorosos quando julgamos a si próprio, e as piores dúvidas são aquelas sobre nós mesmos.

Confie no outro.

Dizem que a única maneira de saber se uma pessoa é confiável ou não, é confiando.

A experiência vai dizer se valeu a pena, se a pessoa é digna de fé.

Por outro lado, ficar desconfiando de tudo e de todos, sem qualquer ação, não é produtivo, pois nunca vamos saber.

Temos que nos empenhar em conhecer melhor as pessoas e aprender a confiar, praticando.

A confiança é construída lentamente e é destruída muito rapidamente.

Aprendi a me valorizar.

Me faz muito mal, mas é inevitável fazer algumas comparações com os outros.

Junto com as comparações, facilmente vem a auto depreciação. A atitude de se imaginar por baixo, desvalorizado.

Nesses casos, vale sempre a recomendação de evitar comparações, mas também a valorização de si próprio.