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Acredite mais em você

Acredite mais em você

Acredite mais em você e levante a cabeça diante dos seus fracassos.

Quem não está enfrentando dificuldades é porque não está tentando.

Quem não está falhando é sinal de que não está progredindo.

Acredite na sua capacidade, e olhe com bastante honestidade para seus fracassos.

A solidão pode matar

A solidão pode matar

O maior risco para a vida das pessoas é a solidão. Mais do que as doenças, mais do que tudo que você pode imaginar. Muitas doenças aparecem e se desenvolvem no árido terreno da solidão.

Recentemente assisti à palestra da Dra. Lissa Rankin, medica, pesquisadora e autora que abordava naquela oportunidade a importância de se preocupar com a solidão.

Coragem não é ausência de medo e sim a capacidade de agir a despeito do medo

Coragem não é ausência de medo e sim a capacidade de agir a despeito do medo

Temos muito medo, e isso é característica ancestral, gravada no nosso DNA, mas temos que aprender a lidar com isso de maneira mais adequada. Muito medo pode nos paralisar.

Quando criança, usamos ter medo de muita coisa, o escuro, o barulho, os movimentos bruscos, as vozes alteradas.

Com o tempo, com a ajuda dos adultos e educadores, aprendemos que o mundo não é assim tão perigoso. Aprendemos que podemos conviver com o perigo e com as ameaças. Sabemos hoje que temos as ferramentas, físicas e psicológicas, para lidar com elas.

Goste de si mesmo e cuide bem da pessoa mais importante do mundo

Goste de si mesmo e cuide bem da pessoa mais importante do mundo

Você sabe quem é a pessoa mais importante do mundo?
Sim – é você mesmo.
Sinta-se bem consigo mesmo. Goste de você.
Compre uma roupa nova e bonita – recomendação válida também para os homens.

Procure no seu guarda roupas algo que você goste muito e use. Não saia de casa vestido de qualquer jeito.
Quando estamos com a estima baixa, temos uma tendência a nos vestir com as piores roupas, o que nos traz mais para baixo.

3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

É certo que algumas pessoas nascem mais otimistas e outras mais pessimistas, porém o otimismo pode ser aprendido, como nos ensina o professor da Universidade da Pensilvânia, Martin Seligman no seu livro “Aprenda a ser Otimista”.

Vou passar as 3 dicas mais valiosas que aprendi com ele sobre como mudar as explicações que você dá a si mesmo. Leia ao final da postagem e exercite, pois isso pode mudar a sua vida.

Uma porta que se fecha e uma janela que se abre

Uma porta que se fecha e uma janela que se abre

Não encare as portas fechadas como algo definitivo. Para cada porta que se fecha há sempre uma janela que se abre, e a vida é assim, abundante e generosa.

Sempre que uma porta se fechar para você, não se desespere, respire fundo e redobre a sua atenção, ou não vai perceber uma janela se abrir logo ali.

É um adágio universal, que nos estimula a procurar as oportunidades em meio aos tempos desafiantes.

Nada é totalmente ruim.

Faça a diferença

Faça a diferença em tudo que faz. Seja você o impulso para mudar as coisas para melhor. Seja positivo e encare os desafios de cabeça erguida.

Quando as coisas ficam difíceis é justamente quando uma atitude positiva faz a diferença.

Seja disciplinado e perseverante e mantenha uma constância de propósito. Não se disperse e nem perca de vista a sua responsabilidade e seus objetivos.

Não é porque as condições se mostram difíceis que você deve adotar uma postura negativa e entreguista.

Escolha enfrentar as dificuldades com otimismo, acreditando em si mesmo.