Compaixão Posts

Compaixão com a pessoa que está em sofrimento

Compaixão com a pessoa que está em sofrimento

Ajudar os outros pode ser um instinto natural, de sobrevivência da raça humana, e quando nos deparamos com uma pessoa em sofrimento, o sentimento adequado é a compaixão.

Não é sentir pena, indignação ou impotência.

Compaixão significa sentir você mesmo a dor da outra pessoa e querer que essa dor cesse.

Uma mente aberta e um coração pronto para acolher

Uma mente aberta e um coração pronto para acolher

Vamos falar bastante sobre a mente e o coração, mas antes, uma dica prática para acessar postagens antigas.

Hoje encerramos uma etapa de 6 anos de postagens diárias, com 2220 postagens, e você pode acessar qualquer dia apenas colocando a data após a URL do blog. Por exemplo, se quiser acessar o dia 13 de outubro de 2014, coloque projetosejafeliz/2014/10/13, ou seja, primeiro o ano, depois o mês e finalmente o dia, todos separados por barra.

A partir do dia 4 de janeiro passarei a postar semanalmente, todas as segundas-feiras.

Na postagem inaugural do blog, falei sobre manter o coração aquecido.

8 segredos do perdão segundo o especialista Robert Enright

8 segredos do perdão segundo o especialista Robert Enright

O especialista  Robert Enright no seu recente livro – 8 segredos do perdão nos dá um guia para viver uma vida plena e harmoniosa. Às vezes somos feridos e magoados por outros e podemos carregar essa dor pela vida toda.

Isso acaba por contaminar todas as nossas atividades, nos tornamos pessoas amargas e negativas. Perdoar é o remédio para isso. Quando outros pegam pesado com a gente, temos que lançar mão desta caixa de ferramentas do perdão que Enright detalha no seu livro.

Experimente a compaixão e sinta o poder deste sentimento

Experimente a compaixão e sinta o poder deste sentimento

Procure desenvolver o sentimento da compaixão e vai ver o poder que ele tem de nos trazer a paz, a serenidade e o amor pelas pessoas.

Compadecer-se.

Compaixão é sentir a dor de outro e querer que ela cesse. Compaixão não é sentir pena de alguém. É em parte o exercício da empatia, se colocar no lugar do outro e ter a capacidade de sentir o que o outro está sentindo.

Na visão do budismo é inspirar a dor do outro e expirar o sentimento que possa aliviar o sofrimento.

É se livrar desse hábito antigo de procurar evitar o sofrimento.

Esteja disposto a sentir o que está sentindo.

Há sempre uma maneira saudável de lidar com pessoas tóxicas

Há sempre uma maneira saudável de lidar com pessoas tóxicas

Não se deixe infectar pela influência malévola de pessoas tóxicas. Aprenda algumas maneiras de lidar com elas, aceitá-las como são, sem deixar, no entanto, que elas estraguem o seu dia.

Pessoas podem querer o seu mal, investir pra cima de você com ofensas e palavras com poder devastador. Mas você não precisa aguentar tudo isso, nem se fazer de capacho.

Temos que desenvolver maneiras saudáveis de lidar com isso, sem partir para o contra-ataque, ou agressões em cadeia.

Pensamentos vingativos

Pensamentos vingativos

Tire os pensamentos vingativos da cabeça, pois são toxinas que contaminam tudo que encontra pela frente.

Quando estamos insuportavelmente contrariados, ficamos pensando em mil maneiras de se vingar, fazer alguma maldade para a outra pessoa.

A verdade é que enquanto não tomamos nenhuma providência, e isso ocorre na maioria das vezes, ficamos com os pensamentos negativos martelando na nossa cabeça, provocando um estrago enorme na nossa saúde.

Toda vez que você se lembra do evento que te magoou, o pensamento circular e negativo retoma do ponto anterior, num rosário interminável de rancor e ressentimento.

Eu não te disse

Eu não te disse

Não seja aquele que vive criticando os outros, especialmente depois que alguma coisa errada acontece.

Eu não te disse que ia dar errado?

Deixe de ser o arauto e o eco da desgraça dos outros. Quando algo de errado acontecer com os outros, seja solidário. Na desgraça dos outros, tenha compaixão.

Compaixão – sentir você mesmo a dor do outro e desejar que ela cesse.