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Não dependa tanto dos outros e assuma a tarefa de cuidar de si mesmo

Não dependa tanto dos outros e assuma a tarefa de cuidar de si mesmo

Assuma a tarefa de cuidar de si mesmo. Queremos a independência e autonomia desde cedo. Quando garoto, me lembro da aventura de fazer as coisas sozinho. Ainda jovem, a experiência de morar fora de casa foi uma mistura de liberdade, excitação e frustração. Mas a vida é mesmo difícil, a vida social um tanto complexa e a dependência uns dos outros acaba sendo a realidade.

É verdade que todos cuidam dos entes queridos, mas não devemos esperar nem reclamar que outros cuidem da gente todo momento, e especialmente com o envelhecimento, temos que trazer de volta a nossa ansiedade por independência e autonomia.

O melhor de 2013.

O ano de 2013, na companhia dos leitores deste blog, foi uma benção. A melhor realização, foi concluir o livro: “Hoje pode ser um dia melhor”. Que estou enviando gratuitamente aos leitores do blog que são seguidores e assinantes em RSS. Ainda tenho alguns exemplares e recomendo que aqueles que ainda não enviaram os seus endereços para escohiserfeliz@gmail.com, o façam agora mesmo. O livro ainda não está à venda, mas logo que o acordo com a editora for selado, o livro deve ir para as livrarias.

A minha determinação para entrar 2013 cuidando mais da saúde me rendeu vários dividendos. Reduzi o meu peso, aumentei minha massa muscular e me livrei de um medicamento de uso contínuo para a hipertensão. Escolhi vinte exercícios físicos, incluindo a prática de esportes, e executei nove deles diariamente. A recomendação profissional para  alteração na dieta, incluindo alguns itens e excluindo outros me ajudou bastante nesse processo de mais saúde. Hoje me sinto melhor físico e mentalmente. Durmo melhor e tenho mais disposição para levar o dia. Fiz novas e valiosas amizades, que me renderam parcerias profissionais e enriquecimento do convívio pessoal.

Muito embora tenha me dedicado, deixei de concluir algumas iniciativas planejadas. Embora tivesse me empenhado, não foi possível redesenhar o blog, tornando-o mais amigável para o acesso do conteúdo já publicado. Também não consegui criar a página do facebook com a replicação do conteúdo, facilitando aos leitores compartilhar na rede social. Tampouco criei alguns vídeos que pretendia colocar à disposição no blog e no Youtube.

Não desisti de nenhuma iniciativa apontada, e vou me dedicar para conseguir mais em 2014. Já estou trabalhando no novo livro que deve sair até o final de 2014, que consiste num workbook da felicidade, com dicas práticas para a busca da felicidade.

Sei que cada um de vocês aprendeu a lidar melhor com as adversidades, navegando com sabedoria e serenidade, evitando os rochedos e aprendendo com cada tempestade. Olho para o próximo ano com bastante otimismo, e espero compartilhar com vocês muitas coisas boas que estão por acontecer. Desejo a todos um ano próspero, produtivo e feliz. Fiquem bem, comemorem, se alegrem e levantem o ânimo que o ano que vem tem mais.

R.S. Beco