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Seja verdadeiro consigo próprio.

Examine o que anda se dizendo, que desculpas dá a si próprio.

Seja honesto consigo próprio e oriente a sua vida para aquilo que realmente vai te fazer feliz.

Pegue um assunto de cada vez, por exemplo o relacionamento amoroso.

Colocando em perspectiva.

Colocando em perspectiva as circunstâqncias da sua vida, você deve fazer uma avaliação objetiva do que está bom e do que está ruim.

Pode piorar?

Pode melhorar?

Qual a melhor chance? Qual a situação mais provável?

Posso fazer algo a respeito?