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O seu negócio

O seu negócio

Um ensinamento maravilhoso sobre cuidar das minhas coisas, veio da leitura de Byron Katie, que diz que há três tipos de negócios: o seu negócio, o negócio dos outros e o negócio de Deus, e sobre isso ela faz a seguinte reflexão:

Você tem que dedicar o seu tempo e sua energia cuidado do seu negócio, da própria vida. Mas isso não é assim tão fácil.

A falta de foco faz você grudar em pensamentos ruins

A falta de foco faz você grudar em pensamentos ruins

Quando não estamos concentrados naquilo que estamos fazendo permitimos que a nossa mente vague sem rumo. Quase sempre, ela acaba grudando em algum pensamento negativo, uma preocupação desnecessária.

Viva o que está fazendo. Se concentre.

Não deixe a mente vagar por coisas remotas e improváveis. Sonhar é bom, mas deixar a cabeça perdida em problemas insolúveis e sentimentos mesquinhos é desperdiçar a vida e deixar de aproveitar o momento.

Fechar a boca por um tempo.

Apesar do meu empenho em ouvir mais, tem sido difícil fechar a boca por um tempo para dar chance aos ouvidos trabalharem um pouco.

Afinal, é praticamente impossível ouvir adequadamente quando estamos falando, ou mesmo quando estamos preparando a nossa fala.

Assim é que deixamos de ouvir qualquer coisa, pois estamos, ou falando ou nos preparando para falar.

Feliz em ouvir plenamente.

Alguns dizem que é uma benção estar vivo.

Outros dizem que é uma benção poder ouvir.

Digo que é uma benção ter a capacidade de ouvir plenamente.

Isso não quer dizer ouvir fisicamente – não ser surdo.

Muita gente que não é surda não tem sequer a capacidade de ouvir.

Seja amigo íntimo de si mesmo.

O amigo externo é importante, mas o amigo interno é insubstituível.

Mesmo quando estamos felizes, e principalmente quando enfrentamos problemas, sentimos falta de um amigo íntimo para compartilhar tudo isso.

Aprenda a mergulhar no seu íntimo e digerir tudo que se passa consigo. Mas não dispense o amigo externo e nem a ajuda profissional quando a coisa for muito séria – não se isole.

Quando uma pessoa busca a felicidade fora de si, e se vê desapontada, quer a todo custo obter as explicações nesse mundo externo que foi a sua arena – e acaba não encontrando.

Quando uma pessoa busca a felicidade e não encontra – se volta para dentro – faz uma reflexão profunda – arruma a casa e toca em frente – no final acaba encontrando a felicidade autêntica.

Muitas pessoas não cresceram. Mantiveram o mesmo comportamento primitivo de querer ser amado e cuidado, assim como um bebê, uma criança.

O desenvolvimento saudável de qualquer um, implica em ganhar autonomia, assegurar a individualidade, construir um eu interno forte e consciente.

O amigo interno forte vai sempre te colocar pra cima, vai sempre te impulsionar pra frente – vamos lá você consegue – você é capaz.

O amigo interno fraco é como um espelho bizarro, refletindo as coisas de maneira distorcida e amplificada. É o carrasco da ruminação dos problemas.

É muito importante aprender a conviver com os próprios sentimentos, é a linguagem sua com o seu amigo interno.

Às vezes nos descuidamos do nosso amigo interno e o deixamos enfraquecer.

Observe como você cuida do seu melhor amigo externo. Cuide do seu amigo interno da mesma maneira.

Carinho consigo mesmo.

Beco