aproveite o momento presente Posts

O futuro sombrio que pode não chegar.

Se empenhe para um futuro melhor, e aproveite a vida agora mesmo. Quando ficamos excessivamente preocupados com a tempestade que pode chegar, deixamos de apreciar o dia ensolarado e formoso que faz hoje.

Aproveite a vida já, e tire o olhar daquelas nuvens sombrias lá no horizonte, elas podem muito bem se desviar do seu caminho.

Pense por um minuto – quantas coisas ruins que você imaginou, não passaram nem perto da sua vida.

Pare para apreciar a vida.

Pare um pouco para apreciar a vida. A felicidade pode não estar no objetivo distante que você insiste em perseguir, mas aqui, agora, na sua frente. É preciso parar para apreciar. É preciso se dar tempo para si mesmo, ou a vida, que é única, será totalmente desperdiçada.

Entendo que a agenda de todo mundo é uma correria, sem contar os afazeres do lar, pagar as contas, se desvencilhar da burocracia que o mundo moderno nos impõe.

Mas tudo isso não pode servir de desculpa para não viver uma vida plena. Ao final da sua vida, nem você mesmo vai engolir essa desculpa.

Tal Ben-Shahar.

O Professor Tal Ben-Shahar ensina psicologia positiva na Universidade de Harvard e acabou recebendo o apelido de guru da felicidade tal é a popularidade das suas aulas.

Shahar tem seu próprio website que vale à pena visitar, ver vídeos, ler artigos e tudo mais.

O curso que ele ministrava em Harvard ganhou notoriedade pela linguagem simples que ele utiliza para explicar as questões da psicologia.

O próprio site é dedicado a trazer a linguagem da ciência para o indivíduo comum. Uma linguagem que cada um consiga fazer uso aplicando na sua vida pessoal e profissional.

Diz ele que durante muitos anos, a literatura foi povoada por abordagens de autoajuda sem grande ligação com a ciência. Muitas vezes o ensinamento não tinha qualquer utilidade prática, foi a era da psicologia pop.

Autor e professor na área da psicologia positiva, Shahar concluiu o sua graduação e doutorado em Harvard que é onde ele se sagrou uma referência no ensino da felicidade.

no Youtube:

Fragmentos de suas aulas podem ser acessadas no Youtube, bem como entrevistas e debates.

Shahar publicou os seguintes livros: Being Happy: You Don’t Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life, originalmente publicado com o título curto The Pursuit of Perfect; Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment; A Clash of Values: The Struggle for Universal Freedom; Heaven Can Wait: Conversations With Bonny Hicks; Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment.

O livro Happier foi editado no Brasil sob o título Seja Mais Feliz.

Beco