Agradeça e seja feliz Posts

A gratidão é essencial para o seu bem estar

A gratidão é essencial para o seu bem estar

A gratidão é essencial para todos que se preocupam com o bem estar e a felicidade.

É um importante degrau na escada do seu crescimento pessoal.

Tudo que é bom na vida é amplificado quando nós o aceitamos como uma dádiva, uma benção.

Aprendi que ser grato é uma forma de amplificação da felicidade.

Tudo parece melhor quando enumeramos as bênçãos.

Gratidão é a memória do coração

Gratidão é a memória do coração

Gratidão é a palavra que tem que estar na nossa mente desde a primeira hora do dia. No Natal passado recente (2015), recebi de presente um livro do amigo Julio. Não pude ler o livro de pronto como costumo fazer, mais por conta da correria da mudança de residência e da ocasião festiva. Logo que conseguir pegar o livro para ler,  fui logo na página 42 e li sobre a paz. No meio do texto, encontrei algo que me remeteu aos ensinamentos do meu avô. O escrito dizia que paz é dar e receber e não ter vergonha de pedir e agradecer.

5 maneiras de agradecer no trabalho

5 maneiras de agradecer no trabalho

Estamos tão compenetrados no trabalho, e às vezes tão estressados que nos esquecemos de utilizar a moeda mais valiosa no ambiente de trabalho, a gratidão.

Temos que aproveitar as boas oportunidades para agradecer, sabendo principalmente que isso nos faz feliz.

Nos acostumamos a agradecer em casa, assim fomos ensinados. Agradecemos na igreja, pois nos parece adequado – mas nos esquecemos de fazer isso onde passamos a maior parte do nosso tempo, no trabalho.

Por incrível que possa parecer, 35% das pessoas pesquisadas pela Templeton acreditam que agradecer favorece a exploração e o abuso por parte das outras pessoas, uma crença totalmente descabida.

O autor Jeremy Adam Smith em artigo no Greater Good aponta cinco maneiras preciosas de fazer uso desse recurso tão desprezado. A gratidão nos torna mais ricos, pessoas melhores, mais saudáveis e mais queridas. E nem precisa economizar, pois quanto mais usamos mais temos para usar.

Discorro sobre os 5 pontos que Smith focaliza:

Bilhete de agradecimento

Bilhete de agradecimento

Faça um bilhete de agradecimento e envie para alguém.

Sabemos que o ato de agradecer nos faz mais felizes, conforme já nos ensinou Robert A. Emmons no seu brilhante livro: Agradeça e Seja Feliz.

Deborah Norville também escreveu sobre a prática do agradecimento em: Thank You Power. Ela discorre sobre isso na entrevista dada à Newsweek há algum tempo atrás. Ela também explora a prática do agradecimento no seu blog dedicado ao tema.

A graça de ter chegado

A graça de ter chegado

Agradeça sempre por ter chegado aonde chegou, mesmo que o seu objetivo maior esteja ainda distante.

A estrada da vida é abençoada, e em cada trajeto, recebemos tanto, realizamos tantas coisas que sempre é hora de agradecer.

Sei que a luta é brava, e a vida não é fácil, mas somos todos vencedores, sobreviventes nessa jornada.

Chegamos até aqui porque temos a capacidade de vencer obstáculos e fazer limonada dos limões que aparecem à nossa frente.

Um pequeno gesto de gratidão

Sabemos da importância da gratidão. É fácil se sentir grato pelas coisas boas, e as coisas ruins?

Gostamos de agradecer quando as graças são estrondosas e inesperadas, e o que dizer das pequenas coisas que damos como certas?

Agradeça cada pequena coisa na sua vida, tudo que você dá como certo, a roupa que tem para vestir, o café da manhã que tem para tomar.

Agradeça as coisas fenomenais que você também dá como certas, o ar fresco que você respira, o sol que te acorda pela manhã.

Nada acontece por acaso

A nossa vida é imprevisível, mas nada acontece por acaso, e há sempre um conjunto de forças trabalhando contigo, ao seu favor.

Alguns chamam de conspiração do universo, outros chamam de Jesuscidência e outros de Deocidência, mas o fato é que não estamos desamparados. Há uma Força maior do que nós mesmos agindo onde já perdemos a capacidade de agir.

Relembre as coisas boas que acontecem contigo e examine com honestidade se há nestes eventos apenas o fenômeno fortuito do acaso.