Segredo para transformar o pensamento negativo em energia positiva

Segredo para transformar o pensamento negativo em energia positiva

No que você está pensando agora? Quais são as suas preocupações?

Adote um procedimento de, sistematicamente, numa determinada hora, fazer esta mesma pergunta.

No que você está pensando?

Caso esteja pensando em alguma coisa negativa, mude imediatamente para uma coisa boa.

Se tiver pensando nos defeitos de alguém, passe a pensar nas suas qualidades.

Pense nas vantagens:

Se estiver pensando nas desvantagens de alguma coisa, passe a pensar nas vantagens.

Os seus pensamentos representam o manto que te cobre e te agasalha permanentemente.

Você gostaria de se cobrir com um manto cheio de espinhos ou um manto de lã aconchegante?

A rotina é uma coisa interessante. Por um lado nos trás conforto e estabilidade, e por outro lado acabamos perdendo o que nos é mais precioso – a capacidade de pensar.

A rotina é para não pensar. Nós nos acostumamos com o piloto automático, o que traz algumas deficiências.

Pense – escreva – reflita!

Assim como é importante dar uma parada na rotina para se voltar para dentro de si, é importante retomar a capacidade de pensar. Faça isso todos os dias.

Mais do que pensar, o refletir sobre os momentos, sobre as bênçãos recebidas, sobre as pessoas que nos cercam, sobre a nossa busca pessoal – tudo isso dá sentido à nossa vida.

Ao passar a vida em piloto automático, podes chegar ao final da jornada com a decepção de tão ter vivido.

Eu tenho praticado algo muito gratificante que é escrever sobre todas as passagens importantes da minha vida. Escrever fatalmente nos conduz a uma reflexão profunda, do que valeu a pena, das lições que aprendi. Tenho com isso sentido uma enorme gratidão por ter vivido tudo o que vivi até o momento e ainda ter conhecido todas as pessoas que conheci.

Aprendi que os bons momentos passam como um relâmpago, e se não pararmos para apreciar, perdemos.

E o tempo flui como a água do rio – é um movimento natural que não dá para segurar.

Nas reflexões, sempre me vem a frase de Gretchen Rubin e seu vídeo sobre: The years are short (os dias são longos mas os anos são curtos).

Rubens Sakay (Beco)

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