Se você pretende fazer uma grande mudança, comece pequeno.

Às vezes, pretendemos fazer uma grande mudança no nosso comportamento, na nossa atitude, e nos desanimamos rapidamente só de imaginar o tamanho da empreitada.

Desistimos mesmo antes de notar qualquer resultado. Começar pequeno pode ser um bom caminho.

Uma pequena mudança pode trazer um resultado pequeno, mas pode vir imediatamente.

Por exemplo, se você é uma pessoa rancorosa e quer mudar isso, escolha uma pessoa, e trabalhe a sua mente para não sentir rancor dessa determinada pessoa.

Toda vez que você se lembrar dessa pessoa, pense o bem, pense nas suas qualidades e nas coisas que eventualmente ela tenha feito de bem, seja para você ou para outras pessoas.

 Exercitando um pouco, você irá se sentir mais leve em relação a essa pessoa.

Pensando positivamente, o bem vai contaminar e impregnar a imagem que você tem dessa pessoa.

Esse resultado, mesmo que modesto, vai te encorajar a exercitar com outras pessoas, e um círculo virtuoso vai se estabelecer.

Pensar o bem traz o bem, e um bom resultado te encoraja a pensar mais o bem.

A sensação de sentir o frio entrando no seu pulmão, a sensação de leveza, de alívio vai te impulsionar para uma mudança maior.

Beco

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