Se dê um agrado.

Há quanto tempo você não se agrada, deliberadamente. Mantenha uma lista de coisas que pra você são agrados. Principalmente coisas que não te façam se arrepender. Uma taça enorme de sorvete pode te levar a uma crise de consciência. Um gasto excessivo em roupas pode te criar mais problemas financeiros. Mas dois minutinhos para ler aquela mensagem carinhosa que você recebeu de uma amiga querida, e que o dia-a-dia e a correria do trabalho te fez enfiar na pasta de mensagens para ler depois, pode ser um agrado valioso.

Preparar você mesmo uma comida deliciosa e degustar com uma companhia agradável.

Caminhar com o cachorro ao por do sol buscando aquele relaxamento após um dia de trabalho.

Selecionar umas músicas de sua preferência e ouvi-las calmamente.

Avançar uma dezena de páginas na leitura daquele livro que você está deliciando.

Faça uma lista.

Não se esqueça de você.

Beco

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