Os medos que não vão chegar.

Vale repetir o comentário que fiz numa postagem anterior de que o homem é o único animal que passa metade da sua vida se preocupando com as coisas que não vão acontecer.

Se livre dessa preocupação excessiva com o futuro.

Se você está sendo vítima dos pensamentos sobre o futuro é porque não está dando a devida atenção ao presente.

Preste atenção ao que está fazendo no momento.

Muita gente dirige pensando nos conflitos que podem acontecer no final da semana, passa o final de semana pensando nas coisas que podem acontecer de errado nas férias e passa as férias pensando nos problemas que o esperam quando retornar ao trabalho.

Afinal, quando é que a gente usufrui o que está fazendo, se a cabeça está sempre em algum problema hipotético do futuro.

Estamos tão acostumados a pensar nos problemas do futuro, que a mente se enche desse vírus automaticamente. Basta estar acordado para rodar a rotina desse vírus.

Às vezes, basta uma pequena dificuldade aparecer para rodar a rotina do vírus – isso aconteceu então aquilo pode acontecer e se isso acontecer vai terminar mal e aí eu estou ferrado.

Assim como a mente ficou condicionada a rodar essa rotina, você tem que fazer um esforço para descondicionar.

Se concentre no que está fazendo, seja lá o que for.

Se estiver dirigindo, se concentre na aceleração e frenagem, nos carros, nas curvas, nas placas de sinalização.

Se estiver comendo, na mastigação, no sabor dos alimentos, nas cores e odores.

Se não estiver fazendo nada, se concentre na respiração.

Não é se preocupando mais com o futuro que você se prepara melhor para quando ele vier.

Beco

Sem Comentários

Deixe seu comentário

Please be polite. We appreciate that.
Your email address will not be published and required fields are marked