O perigo salta aos olhos.

Somos seres programados para enxergar o perigo em tudo. Uma face ameaçadora no meio da multidão, um barulho inesperado, ou mesmo um movimento brusco faz com que nos sintamos ameaçados.

Estamos numa reunião de trabalho, e algumas palavras ríspidas ditas em tom alterado também provoca o mesmo efeito e eleva o nosso nível de estresse.

Sentimos a pulsação aumentar, as mãos ficam frias, e é o nosso ser ancestral se preparando para lutar ou fugir.

Essa prontidão para reagir à ameaças pode provocar efeitos adversos no nosso organismo.

Estresse desnecessário:

Muitas vezes, esse estresse é desnecessário, pois não estamos sofrendo nenhum ataque, e a ocorrência crônica desse processo pode causar um mal à saúde.

Temos que nos acalmar, sem se deixar afetar por uma pequena fechada no trânsito, um pequeno conflito sem qualquer importância. Enfim, temos que lutar contra esse impulso ancestral para o nosso próprio bem.

Nos irritamos por pouca coisa, nos incomodamos por coisas que não nos dizem respeito, e isso pode ser um processo crescente, de danos cumulativos.

Com o tempo, o sono fica irregular, a nutrição prejudicada, e o organismo debilitado.

Temos que ir com calma, fazendo uma coisa de cada vez, ciente de que amanhã será outro dia. É bom terminar o dia com a sensação de dever cumprido, mesmo que várias etapas do projeto tenham ficado para os dias que se seguem.

Hoje:

Não temos que fazer tudo hoje, e nem temos que fazer tudo com perfeição absoluta.

O perigo que não existe, e a cobrança exagerada que fazemos de nós mesmos contribuem para debilitar a mente e o corpo, e consequentemente, produzimos menos, tomamos decisões precárias e pioramos a avaliamos a avaliação de nós mesmos. É realmente um ciclo vicioso que deve ser interrompido.

Procure não se irritar por tão pouco. Respiração compassada e profunda para o coração se acalmar e a mente encontrar o seu equilíbrio.

Fique tranquilo que o mundo não assim tão perigoso. Não há um tigre detrás de cada arbusto que se move.

R.S. Beco

1 Comentário

Aryadne Borges

about 5 anos ago

Bom dia Sr. Rubens, Excelente post para um início de semana. Tenha uma ótima semana! Aryadne.

Responder

Deixe seu comentário

Please be polite. We appreciate that.
Your email address will not be published and required fields are marked