Não se refugie no trabalho.

Acorde para a sua vida pessoal.

O trabalho dá o sustento e nos proporciona o conforto tão desejado, mas não faça do trabalho o seu esconderijo.

Isso fatalmente leva ao stress e ao desgaste dos seus relacionamentos.

Muita gente se dedica doentiamente ao trabalho, chegando cedo, saindo tarde fazendo hora extra e levando trabalho para casa. Isso pode ser um sinal de problemas nos relacionamentos pessoais. Desperte para esse ponto. Procure um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Estabeleça prioridades e não se perca nas tantas frentes de aprimoramento profissional.

A jornada profissional é árdua, a competição, as metas, as especializações demandam muito, mas é preciso ter prazer naquilo que fazemos.

Simplifique a vida para poder ter tempo de usufruir o que lhe é oferecido.

Mantenha o foco para uma atuação mais eficiente, sobrando mais tempo para a vida.

Aprimore a capacidade de escolher.

Conecte as atividades diárias com projetos de longo prazo.

Não almoce sozinho. Aproveite o convívio familiar.

Abandone atividades desnecessárias, inúteis e incompatíveis com o seu projeto pessoal.

Proteja o seu tempo pessoal, não deixe a contaminação pegar.

É bom discutir a contaminação com a família e com o chefe.

Planeje uma diversão, um relaxamento. Você já sabe que  quando o trabalho domina, a vida pessoal fica para trás.

Reserve tempo para você.

Há vida lá fora.

Beco

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