Não se esconda no trabalho
Evite se refugiar no trabalho, e não faça da vida profissional uma desculpa para não saborear a vida pessoal.
Acorde para a sua vida pessoal. O trabalho dá o sustento e nos proporciona o conforto tão desejado, mas não faça do trabalho o seu esconderijo. Isso fatalmente leva ao stress e ao desgaste dos seus relacionamentos.
Muita gente se dedica doentiamente ao trabalho, chegando cedo, saindo tarde fazendo hora extra e levando trabalho para casa. Isso pode ser um sinal de problemas nos relacionamentos pessoais. Desperte para esse ponto. Procure um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Estabeleça prioridades e não se perca nas tantas frentes de aprimoramento profissional.
A jornada profissional é árdua, a competição, as metas, as especializações demandam muito, mas é preciso ter prazer naquilo que fazemos.
Simplifique a vida para poder ter tempo de usufruir o que lhe é oferecido.
Foco:
Mantenha o foco para uma atuação mais eficiente, sobrando mais tempo para a vida.
Aprimore a capacidade de escolher.
Conecte as atividades diárias com projetos de longo prazo.
Não almoce sozinho. Aproveite o convívio familiar.
Abandone atividades desnecessárias, inúteis e incompatíveis com o seu projeto pessoal.
Proteja o seu tempo pessoal, não deixe a contaminação pegar.
É bom discutir a contaminação com a família e com o chefe.
Planeje uma diversão, um relaxamento. Você já sabe que quando o trabalho domina, a vida pessoal fica para trás.
Evite ficar acumulando férias. Ninguém é insubstituível, e você deve afastar de vez o medo de ser substituído.
Procure se aprimorar constantemente, não fique para trás e confie na sua capacidade.
Faça planos pessoais de verdade, projetos que incluam a sua família, seus amigos, e mais importante, você mesmo.
Cuide de si mesmo, reserve tempo para você.
Há vida lá fora. Rubens Sakay(Beco)
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