Não faça nada contra você.

Goste de si próprio, e não faça nada contra você.

Parece um contrassenso, mas podemos facilmente enveredar por caminhos, deliberadamente, que nos prejudicam profundamente, uso de substâncias, álcool, fumo, obesidade descontrolada, conflitos com pessoas queridas, corpo mole no trabalho, sexo descuidado.

Podemos ainda alimentar a raiva, a culpa e os ressentimentos.

Ao contrário, deveríamos alimentar as coisas boas, aquilo que nos fortalece e nos ajuda a crescer.

Generosidade:

Dê importância à generosidade, faça algo por alguém, sem fazer propagada, sem alardear pelos quatro cantos. Tem sempre alguém precisando de ajuda.

Não alimente as agressões verbais, faça isso por você, não se deixe abalar, minimize aquilo que recebe de negativo.

Pense por um momento nos ressentimentos e raiva que guarda de outras pessoas. Dirija esse ato de amor a si próprio, perdoe, releve, deixe ir tantos pensamentos negativos. Abrande esse sofrimento agora mesmo. Não comece o ano carregando tanta coisa negativa.

Não faça nada contra a sua reputação, tão difícil de construir e tão fácil de estragar.

Uma pausa antes de agir:

Pense antes de agir, e nunca rebata as coisas de pronto. Como Dizia Ghandi, o princípio do olho por olho vai deixar uma nação cheia de cegos.

Não se meta em encrencas e pare de se meter na vida dos outros. Não queira controlar os outros, pois é um desperdício do seu tempo precioso, e o desconforto pode ser enorme para si próprio.

Do mesmo modo que evita as agressões a si próprio, substitua toda essa coisa negativa por cuidados, pensamentos positivos e ações concretas para o seu próprio bem.

Pratique exercício, cuida da nutrição, preserve as boas amizades, se dedique de coração aos seus projetos.

Se torne a pessoa que gostaria de ser, um dia de cada vez, mesmo que isso signifique pequenos passos (baby steps).

Faça por você, e não contra você.                                                                                  R.S. Beco

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