Não crie tantas limitações para você ser feliz agora mesmo

Não crie tantas limitações para você ser feliz agora mesmo

Felicidade é uma atitude, uma escolha que você pode fazer agora mesmo. No entanto todo mundo tem por costume adiar e criar tantas limitações que acabam infelizes por escolha.

A felicidade é um estado mental onde pensamentos e emoções postivas povoam a nossa mente mais do que as negativas.

Podemos não ter controle do que se passa na nossa mente, mas podemos retirar as limitações que impomos a nós mesmos pelo descuido e desconhecimento.

Pense apenas sobre o momento presente.

Você está alimentado, sente frio, calor? Está se sentindo bem? Esqueça por hora o que te aconteceu, e deixe de lado os pensamentos do que vai acontecer amanhã, ou mesmo ao final do dia.

Pense no agora.

Examine o que te impede de se sentir feliz agora.

O passado já passou.

As inúmeras possibilidades do futuro só se concretizam no momento presente.

Muito embora planejemos o futuro com detalhes, ele só acontece em cada momento presente.

Portanto, é ali que deve estar a nossa atenção, a nossa consciência.

A meditação, a respiração compassada, o desligamento momentâneo daquilo que estamos fazendo no momento, serve como um mecanismo bastante eficiente para voltarmos a nossa atenção para o momento presente.

Pense num trajeto, numa viagem de carro.

Se você estiver permanentemente pensando no pneu que furou há 150 quilômetros atrás, ou na possibilidade de não encontrar um bom restaurante nos próximos 200 quilômetros, perderá a oportunidade de apreciar o trajeto, a paisagem, os pássaros e os animais que cruzam o nosso caminho.

Recentemente fui pescar com os familiares, e no trajeto, enquanto dirigíamos devagarzinho pelo campo, reduzimos a velocidade para deixar uma família inteira de tatus cruzarem a estrada.

Se estivéssemos obcecados pela pescaria, ou mesmo as tarefas que deixamos para trás, teríamos perdido a experiência de apreciar e conviver amigavelmente com a natureza.

Viva com leveza e deixe o belo entrar na sua vida. Todos nós somos bombardeados constantemente por coisas maravilhosas que estão pedindo para entrar na nossa vida. Devemos estar atentos para não deixar a oportunidade passar.

Rubens Sakay (Beco)

Sem Comentários

Deixe seu comentário

Deixe uma resposta