Jon Kabat-Zinn.

Jon Kabat-Zinn é professor de medicina da Universidade de Massachusetts, e tem dedicado grande parte da sua vida ao ensinamento e à divulgação de técnicas para a atenção plena (mindfullness), redução do estresse e melhoria do bem-estar.

Escreveu inúmeros livros sobre o tema, dentre os quais, apenas o livro A Mente Alerta foi publicado no Brasil. Ainda publicado no Brasil, o livro escrito com sua esposa Myla, Nossos Filhos Nossos Mestres.

O Prof. Zinn fundou e dirigiu o Center for Mindfullness in Medicine, Health Care, and Society. O modelo para a redução do estresse que ele iniciou ensinando em 1979, hoje é utilizado por algumas centenas de centros para a redução do estresse.

Ele tem promovido incessantemente a conexão entre a ciência ocidental e as práticas e ensinamentos budistas. É membro do conselho do Mind and Life Institute que promove o diálogo dos cientistas ocidentais com o Dalai Lama.

Seus livros:

Os livros que ele escreveu sozinho ou em parceria com outros autores são: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness – Wherever You Go, There You Are: Mindfullness Meditation in Everyday Life – Everyday Blessings: The Inner Work of Mindfull Parenting – Coming to Our Senses – The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness – The Mind’s Own Physician: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama on the healing Power of Meditation.

Vídeos:

Inúmeros vídeos de suas palestras estão disponíveis no Youtube. Apesar de longa, considero imperdível aquele de palestra ministrada no Darmouth Hitchcock Medical Center sobre O Poder de Cura da Atenção Plena – The Healing Power of Mindfullness.

Acompanha na sua jornada de ensinamentos, a esposa Myla Kabat-Zinn, co-autora em algumas de suas publicações.

Jon iniciou a sua carreira se concentrando na área da biologia molecular, onde obteve seu doutorado.

Gradualmente a sua dedicação se concentrou nos aspectos espirituais e da meditação na saúde das pessoas. O estresse e os aspectos emocionais nas doenças crônicas bem como seus efeitos nos sistema imunológico tem sido o campo para aplicação do seu método, mindfullness-based stress reduction (MBSR).

O seu treinamento tem atingido um amplo espectro de indivíduos, juízes, religiosos, atletas olímpicos e executivos.

Recebeu vários prêmios profissionais e foi o fundador de várias instituições, dentre elas: Feltzer Institute, Society of Behavioral Medicine, Consortium of Academic Health Center for Integrative Medicine, Center for Mindfullness, Mind and Life Institute.

Beco

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