Goste de si mesmo e cuide bem da pessoa mais importante do mundo

Goste de si mesmo e cuide bem da pessoa mais importante do mundo

Você sabe quem é a pessoa mais importante do mundo?
Sim – é você mesmo.
Sinta-se bem consigo mesmo. Goste de você.
Compre uma roupa nova e bonita – recomendação válida também para os homens.

Procure no seu guarda roupas algo que você goste muito e use. Não saia de casa vestido de qualquer jeito.
Quando estamos com a estima baixa, temos uma tendência a nos vestir com as piores roupas, o que nos traz mais para baixo.

Não tem nada demais usufruir de uma comida que você adora, desde que não se arrependa depois. Não se entupa de sorvete só porque está deprimido, mas vá até sua loja preferida e saboreie uma comida de sua predileção.

Lembranças à mão:

Deixe sempre à mão, se possível, emolduradas, as fotos suas em que se sente bem, bonita e alegre, e recorra a elas de vez em quando.

Aprenda a ficar consigo mesmo e gostar da experiência.

Tem gente que não suporta mais que cinco minutos de tranqüilidade – tem que sair, ligar para alguém, comprar, agitar, se entreter.

Quando estamos mais preocupados em nos divertir, nos entreter e menos em relaxar, ficar conosco mesmo, é possível que a comunicação consigo mesmo esteja ameaçada, e isso pode denotar autoestima baixa.

Há pessoas que não toleram a si próprio.
Quando incide algum vício ou dependência química, aí é que autoestima vai lá pra baixo.

É preciso restabelecer o diálogo consigo mesmo. Gostar de si próprio, respeitar a si próprio.
Quando ficamos prisioneiro num monólogo pessimista e derrotista, é sinal de que estabelecemos uma barreira no diálogo consigo mesmo. Você não está ouvindo o outro lado de você mesmo.

A voz da confiança, da resiliência, da generosidade e do otimismo, aquela voz vencedora dentro de você acabou se calando.
Aprenda a gostar de si próprio.

Rubens Sakay (Beco)

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